Download im PDF-Format 2 MB - CJD Dortmund - Sport- und ...
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Gerätegestütztes Kraft- <strong>und</strong> Ausdauer-<br />
Training für Osteoporose-Betroffene<br />
Therapiesport 51<br />
Das geräteunterstützte Kraft- <strong>und</strong> Ausdauertraining n<strong>im</strong>mt bei der sporttherapeutischen<br />
Behandlung von Osteoporose-Betroffenen einen <strong>im</strong>mer<br />
größeren Stellenwert ein.<br />
Wie aus Untersuchungen hervorgeht, ist eine Kombination von Ausdauertraining<br />
<strong>und</strong> Kräftigungsübungen für die positive Beeinflussung des Knochenstoffwechsels<br />
am zielführendsten. Be<strong>im</strong> Ausdauertraining sind größere<br />
Muskelgruppen über einen längeren Zeitraum <strong>im</strong> Einsatz, so daß die körperliche<br />
Ermüdungswiderstandsfähigkeit geschult <strong>und</strong> verbessert wird.<br />
Um den Knochenstoffwechsel positiv zu beeinflussen, werden <strong>im</strong> osteoporoseorientierten<br />
Krafttraining intensive Reize <strong>im</strong> Sinne einer Max<strong>im</strong>alkraftschulung<br />
gesetzt.<br />
Für jeden Teilnehmer wird nach seiner individuellen Leistungsfähigkeit <strong>und</strong><br />
Beanspruchbarkeit des passiven Bewegungsapparates ein Trainingsplan zusammengestellt.<br />
Eine Teilnahme an den Therapiesport-Kursen ist nur in<br />
Verbindung mit der Mitgliedschaft in der <strong>Sport</strong>gemeinschaft (SG) möglich.<br />
Die Anmeldung zu den Kursen ist jederzeit möglich!<br />
Kurs 412096: Dienstag (fortlaufend)<br />
Uhrzeit: 08.00 - 09.30Uhr<br />
Kurs 412097: Dienstag (fortlaufend)<br />
Uhrzeit: 09.30- 11.00 Uhr<br />
Kurs 412098: Donnerstag (fortlaufend)<br />
Uhrzeit: 08.00 - 09.30 Uhr<br />
Kurs 412099: Donnerstag (fortlaufend)<br />
Uhrzeit: 09.30– 11.00 Uhr<br />
Ort: Ges<strong>und</strong>heitsstudio<br />
Kursleitung: Tania Giesser<br />
Eigenkosten: € 8,50 pro Monat<br />
Die Teilnahme am Bewegungsprogramm muss durch den Arzt verordnet werden.
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