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Wassergymnastik
Wasserkurse 43
Dieser Kurs beinhaltet Bewegungsübungen im Wasser, die die Verbesserung
des allgemeinen Fitness-Niveaus zum Ziel haben. Zu ausgewählter Musik
werden Herz-Kreislaufsystem, Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination
trainiert. Kleine Spiele mit und ohne Handgeräte sowie Entspannungsübungen
runden das Programm ab.
Dieser Kurs eignet sich auch für Nichtschwimmer und ist in besonders hohem
Maße gelenkschonend. In Kleingruppen von 8-10 Personen findet eine
wirkungsvolle Gymnastik statt.
Kursleitung: Peter Czerwinsky (Diplom-Sportwissenschaftler)
Ort: Marien Hospital, Behringstr. 36, 44225 Dortmund-Hombruch
Uhrzeit: 17.30 - 18.20 Uhr
Kurs 412074: Dienstag 21.08.-16.10.12 (09 x 50 Min. = € 58,50)
Kurs 512074: Dienstag 23.10.-18.12.12 (09 x 50 Min. = € 58,50)
Uhrzeit: 18.30 - 19.20 Uhr
Kurs 412075: Dienstag 21.08.-16.10.12 (09 x 50 Min. = € 58,50)
Kurs 512075: Dienstag 23.10.-18.12.12 (09 x 50 Min. = € 58,50)
Wassergymnastik mit Verordnung bieten wir seit dem 01.10.11 in der
Helios Klinik in Hattingen Holthausen, Am Hagen 20 an. Der Kurs findet immer
samstags in der Zeit von 9.00—10.00 Uhr statt.
Aquarobic
Aerobic im Wasser, ist ein Kurs für
Fortgeschrittene. Erleben Sie die faszinierenden
Möglichkeiten durch Aerobic
im Wasser die Ausdauer, Kraft
und Koordination zu verbessern. Dieser
sehr gelenkschonende Kurs bereitet
besonders viel Spaß. Das Mitbringen
eines Therabandes ist erwünscht.
In Kleingruppen von 8-10 Personen
wird ein wirkungsvoller Trainingseffekt erzielt.
Uhrzeit: 19.30 - 20.20 Uhr
Ort: Marien Hospital, Behringstr. 36,
44225 Dortmund-Hombruch
Kursleitung: Peter Czerwinsky
Kurs 412076: Dienstag 21.08.-16.10.12
(09 x 50 Min. = € 58,50)
Kurs 512076: Dienstag 23.10.-18.12.12
(09 x 50 Min. = € 58,50)