Veröffentlichungen

292 Fachbereich III
aufgrund ihres Entwicklungspotentials im Rahmen der Talentförderung wenigstens
gleichberechtigt berücksichtigt werden.
Leitung
PD Dr. Sportwiss. Alexander Ferrauti, Tel.: 0221-4982-635, Fax: 0221-4995637,
eMail: ferrauti@dshs-koeln.de; Univ.-Prof. Dr. med. Karl Weber
Mitarbeit
Dipl.-Sportl. Stefan Hufnagel
Forschungszeitraum
seit 01/1994
Kooperation
• Ruhr Universität Bochum, Abteilung Sportmedizin
Finanzierung
• Deutscher Tennis Bund (partiell)
Schlagworte
Laufschnelligkeit / Sportartspezifische Tests
� Optimierung der Belastungsnormative im Tennistraining
In einer Studie an 50 Tennis-Breitensportlern im Alter zwischen 35 und 55 Jahren Im
Rahmen des Projekts werden die metabolischen und koordinativen Auswirkungen
einer systematischen Veränderung der Trainingsdurchführung für akzeptierte und in
der Praxis häufig eingesetzte Trainingsformen überprüft. Exemplarisch wird eine
Studie vorgestellt, die sich dem Einfluss der Erholungsdauer bei Intervallförmiger
Sprintbelastung im Tennistraining auf Laufschnelligkeit und Schlagqualität widmet.
Zehn männliche Ranglistenspieler (Alter 25,3±3,7 Jahre, Größe 183,0±8,4 cm, Gewicht
77,8±7,7 kg) beteiligten sich an einer Trainingsform (“Passierball aus dem
Lauf”) mit standardisiertem Zuspiel mittels Ballwurfmaschine. An zwei Versuchstagen
im Abstand von einer Woche absolvierten die Spieler jeweils 30 (6 x 5)
Sprints/Passierschläge entlang der Grundlinie. Die Pause zwischen den Sprints betrug
entweder 10 s (A) oder 15 s (B). Bei kurzer Pause (A) stiegen Blutlaktatkonzentration
(9,04±3,06 vs. 5,01±1,35 mmol/l) und Laufzeit für die Schlagvorbereitung
(1,405±0,044 vs. 1,376±0,045 s) signifikant höher an als in B. Die Schlaggeschwindigkeit
fiel in A signifikant ab (105,6±11,80 vs. 114,4±7,5 km/h). Folglich ist
eine erhöhte Azidose im Rahmen des tennisspezifischen Schnelligkeitstrainings zu
vermeiden. Bei maximaler Reizhöhe können Lauf- und Schlagschnelligkeit nur aufrechterhalten
werden, wenn eine ausreichende Erholungszeit gewährleistet wird (z.B.
15 s Pause nach 2-3 s Maximalsprint).
Leitung
Univ.-Prof. Dr. med. Karl Weber, PD Dr. Sportwiss. Alexander Ferrauti, Tel.: 0221-
4982-432, Fax: 0221-4995637
Mitarbeit
Dipl. Sportl. Christian Fust; Stefan Porten