E-Mail - VHS Vilsbiburg

in kleinen Schritten mit vielen Übungen und
Erfolgserlebnissen sicher erlernt. Dabei wird
auf richtige Haltung und Technik geachtet
und damit eine gute Basis für alle weiteren
Tricks gelegt. Auch erwachsene Teilnehmer
sind willkommen.
Leih-Einräder werden nach Voranmeldung
für 2 Euro für den Kurs zur Verfügung gestellt.
Bitte geben Sie die Körpergröße bzw. Beinlänge
an der Innenseite (Schrittlänge) bei
der Anmeldung an, damit passende Räder
gestellt werden können!
Mitzubringen sind: bequeme Hose (Radler-
od. Jogginghose), saubere Turnschuhe
mit nicht-färbender glatter und nicht zu dicker
Sohle, Getränk (in Plastikfl asche), sauberes
aufgepumptes Einrad
J 410
Einrad-fahren für Anfänger
mit Vorkenntnissen
Balance und freies Fahren, Kurven, freier
Aufstieg und erste Tricks
Dozent(en): Petra Plininger, Vorsitzende
Einrad-Verband Bayern e.V.
Beginn: Sonntag, 07.04.2013
1 Nachmittag, 12:30 - 14:30 Uhr
Ort: Vilstalhalle, Brückenstraße
Gebühr: 15,00 €
Einrad-fahren ist eine wertvolle Sportart, weil
es Kondition, Körperbeherrschung und Konzentration
fördert. Es bietet dabei ständig
neue Herausforderungen und viel Spaß. Das
gemeinsame Fahren mit anderen fördert zudem
Teamfähigkeit und soziale Kompetenz.
Da man nur ein Einrad benötigt und überall
und jederzeit üben kann, ist es eine Sportart,
die man kostengünstig ohne viel Aufwand betreiben
kann.
In diesem Basis-Kurs werden die Grundlagen
wiederholt und gefestigt und neben dem freien
Fahren auch Kurven und freier Aufstieg sowie
erste Tricks in kleinen Schritten mit vielen
Übungen und Erfolgserlebnissen sicher erlernt.
Dabei wird auf richtige Haltung und
Technik geachtet und damit eine gute Basis für
alle weiteren Tricks gelegt. Auch erwachsene
Teilnehmer sind willkommen. Leih-Einräder
werden nach Voranmeldung für 2 Euro für den
Kurs zur Verfügung gestellt. Bitte geben Sie
die Körpergröße bzw. Beinlänge an der Innenseite
(Schrittlänge) bei der Anmeldung an, damit
passende Räder gestellt werden können.
Mitzubringen sind: bequeme Hose (Radlerod.
Jogginghose), saubere Turnschuhe mit
nicht-färbender glatter und nicht zu dicker
Sohle, Getränk (in Plastikfl asche), sauberes
aufgepumptes Einrad
J 450
Einrad-fahren für fortgeschrittene
Anfänger
Dozent(en): Sophia Plininger, amt. Deutsche
Meisterin Einrad Standard Skill und
Gruppenkür
Volkshochschule
Beginn: Sonntag, 07.04.2013
1 Vormittag, 10:00 - 12:00 Uhr
Ort: Vilstalhalle, Brückenstraße
Gebühr: 15,00 €
In diesem Kurs werden die Grundlagen,
richtige Haltung und Technik wiederholt und
gefestigt und erste Tricks in kleinen Schritten
mit vielen Übungen und Erfolgserlebnissen
sicher erlernt. Mit leichten Lernwegen
erarbeiten wir Pendel-Tricks, verschiedene
Aufstiege, Drehungen, Sprungtricks, Vorübungen
zum einbeinigen Fahren, rückwärts
Fahren, und Fahren ohne Sattel.
Dabei wird auf richtige Haltung und Technik
geachtet und damit eine gute Basis für alle
weiteren Tricks gelegt. Dabei werden auch
die Aufgaben für die erste Stufe des Einrad-Leistungsabzeichens
und der internationalen
Einrad Skill Levels erlernt: Wer die
Aufgaben sicher beherrscht und dies bescheinigt
möchte, kann diese Prüfungen
kostenlos im Kurs ablegen und erhält bei
Bestehen eine Urkunde. Bei verschiedenen
Einrad-Spielen werden die Tricks sowie
Fahrsicherheit und Geschicklichkeit eingeübt
und gefestigt. Auch erwachsene Teilnehmer
sind willkommen.
Voraussetzung: 20 Meter alleine frei fahren
Mitzubringen sind: bequeme Hose (Radler-
od. Jogginghose), saubere Turnschuhe
mit nicht-färbender glatter und nicht zu dicker
Sohle, Getränk (in Plastikfl asche), sauberes
aufgepumptes Einrad
J 460
So gelingt die Einrad-Show
Aufbau und Vorführung
Dozent(en): Sophia Plininger, amt. Deutsche
Meisterin Einrad Standard Skill und
Gruppenkür
Beginn: Sonntag, 07.04.2013
1 Nachmitt, 12:30 - 14:30 Uhr
Ort: Vilstalhalle, Brückenstraße
Gebühr: 15,00 €
In diesem Kurs üben wir gemeinsam publikumswirksame
Formationen ein und erarbeiten
eine Einrad-Show, die wir in den
letzten 10 Minuten den abholenden Eltern
und Freunden vorführen und als Video
nichtöffentlich (nur wer eingeladen wird,
kann das Video sehen) auf youtube einstellen.
Voraussetzung: alleine Kurven fahren
und alleine frei aufsteigen
Mitzubringen sind: bequeme schwarze
Hose (Radler- od. Jogginghose) und weißes
T-Shirt, saubere Turnschuhe mit nicht-färbender
glatter und nicht zu dicker Sohle,
Getränk (in Plastikfl asche), sauberes aufgepumptes
Einrad
J 500
Autogenes Training für
Städtische Volkshochschule
VILSBIBURG
19
Frühjahr / Sommer
2013
Schüler (9 bis 15 Jahre)
Dozent(en): Helga Hatz-Tschorn, Heilpraktikerin
Beginn: Freitag, 25.01.2013
6 Nachmittage, wöche, 18:15 - 19:15 Uhr
Ort: Kindergarten St. Johannes, Frontenhausener
Str. 17
Gebühr: 48,00 €
Das Autogene Training für Schüler ist eine
Möglichkeit zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit,
zum Abbau von Prüfungsängsten
und zur Kräftigung von Geist, Seele
und Körper. Die Schüler lernen, Nervosität
abzubauen, kreativer zu werden, ihr Bewusstsein
zu erweitern, Probleme leichter
zu bewältigen, um weitgehend selbstbewusst
in die Welt der Erwachsenen zu
gelangen.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung,
Schreibzeug, Isomatte, Decke, Kissen
J 550
Naturkinder-Tage in den
Osterferien
die Natur spielerisch wahrnehmen und
vertiefen mit altem Wissen und Qigong
Dozent(en): Christine Klinger-Böhm
Beginn: Dienstag, 02.04.2013
2 Nachmittage, 14:00 - 16:30 Uhr
Ort: Biogärtnerei Degenbeck, Großmaulberg
29
Gebühr: 19,00 €
(Geschwisterkinder pro Kind 14,- Euro) für
Vorschul- und Grundschulalter
Der Kurs fi ndet am Dienstag und Mittwoch,
2. und 3. April statt.
Die Sinne zu öffnen für die Schönheit von
Mutter Natur ist der zentrale Punkt der Natur-Kinder-Tage.
An den beiden Tagen sind
die Kinder dazu eingeladen, die elementaren
Naturkräfte unseres Lebensraumes besser
kennenzulernen und zu begreifen. An Tag
1 widmen wir uns den Elementen Wasser
und Erde, an Tag 2 der Luft und dem Feuer.
Auf den Erkundungstouren werden wir verweilen,
um zu entdecken, zu lauschen, zu
singen, zu spielen, zu basteln oder uns mit
Qigong zu bewegen.
Das Gelände der Biogärtnerei von Josef
Degenbeck bietet uns weitläufi g Raum,
um die elementaren Zusammenhänge auf
Kind gerechte und spielerische Weise zu erforschen.
Mitzubringen sind: dem Wetter angemessene
und schmutzfeste Kleidung, wasserabweisende
Sitzunterlage (Kissen in einer Plastiktüte o.ä.)
Lieben heisst,
nicht mehr vergleichen!