E-Mail - VHS Vilsbiburg
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G 020<br />
Dozent(en): Ilse Eberl, Yogalehrerin<br />
Beginn: Mittwoch, 09.01.2013<br />
10 Abende, wöchentl., 18:30 - 20:00 Uhr<br />
Ort: <strong>VHS</strong> Nebengebäude, Frontenhausener<br />
Str. 19<br />
Gebühr: 80,00 €<br />
G 021<br />
Dozent(en): Ilse Eberl, Yogalehrerin<br />
Beginn: Mittwoch, 10.04.2013<br />
10 Abende, wöchentl., 18:30 - 20:00 Uhr<br />
Ort: <strong>VHS</strong> Nebengebäude, Frontenhausener<br />
Str. 19<br />
Gebühr: 80,00 €<br />
Hatha Yoga am Vormittag<br />
Kursbeschreibung und bitte mitbringen<br />
siehe G 020!<br />
G 022<br />
Dozent(en): Ilse Eberl, Yogalehrerin<br />
Beginn: Donnerstag, 10.01.2013<br />
10 Vormittage, wöche, 08:15 - 09:45 Uhr<br />
Ort: <strong>VHS</strong> Nebengebäude, Frontenhausener<br />
Str. 19<br />
Gebühr: 80,00 €<br />
G 023<br />
Dozent(en): Ilse Eberl, Yogalehrerin<br />
Beginn: Donnerstag, 11.04.2013<br />
10 Vormittage, wöche, 08:15 - 09:45 Uhr<br />
Ort: <strong>VHS</strong> Nebengebäude, Frontenhausener<br />
Str. 19<br />
Gebühr: 80,00 €<br />
Hatha Yoga<br />
Kursbeschreibung und bitte mitbringen<br />
siehe G 020!<br />
G 024<br />
Dozent(en): Ilse Eberl, Yogalehrerin<br />
Beginn: Donnerstag, 10.01.2013<br />
10 Abende, wöchentl., 19:45 - 21:15 Uhr<br />
Ort: <strong>VHS</strong> Nebengebäude, Frontenhausener<br />
Str. 19<br />
Gebühr: 80,00 €<br />
G 025<br />
Dozent(en): Ilse Eberl, Yogalehrerin<br />
Beginn: Donnerstag, 11.04.2013<br />
10 Abende, wöchentl., 19:45 - 21:15 Uhr<br />
Ort: <strong>VHS</strong> Nebengebäude, Frontenhausener<br />
Str. 19<br />
Gebühr: 80,00 €<br />
G 030<br />
Hormon Yoga für Frauen<br />
Dozent(en): Ilse Eberl, Yogalehrerin<br />
Beginn: Donnerstag, 10.01.2013<br />
10 Abende, wöchentl., 18:00 - 19:30 Uhr<br />
Ort: <strong>VHS</strong> Nebengebäude, Frontenhausener<br />
Str. 19<br />
Gebühr: 96,00 €<br />
Dinah Rodrigues, Psychologin und Yoga<br />
Therapeutin aus Brasilien, entwickelte für<br />
Frauen in den Wechseljahren eine spezielle<br />
Hormon-Yoga-Therapie zur Erhaltung bzw.<br />
Wiederherstellung der hormonellen Balance.<br />
Gezielte Körperhaltungen, dynamische<br />
Übungen und spezielle Atemübungen aus<br />
Yoga-Techniken verschiedener Traditionen<br />
wie Hatha Yoga, Kundalini Yoga und tibetisches<br />
Energie-Yoga wirken direkt auf die<br />
für die Hormonerzeugung verantwortlichen<br />
Organe und Drüsen. Eine wissenschaftliche<br />
Überprüfung ergab, dass sich die Hormonkonzentration<br />
der Probandinnen in vier<br />
Monaten im Schnitt um 254 % erhöhte.<br />
Hitzewallungen verschwanden, Depressionen,<br />
Gereiztheit und andere Beschwerden<br />
gingen dementsprechend zurück. Alltagsstress<br />
wird abgebaut durch gezielte Antistress-Übungen,<br />
Atemübungen, Tiefenentspannung<br />
und Meditation. Weitere positive<br />
"Nebenwirkungen" sind eine Verbesserung<br />
der Atmung und von Problemen der Wirbelsäule<br />
und Gelenke. Beweglichkeit und Körperhaltung<br />
verbessern und verjüngen sich.<br />
Für nähere Informationen kontaktieren Sie<br />
bitte die Kursleiterin über das <strong>VHS</strong>-Büro.<br />
Mitzubringen sind: Isomatte, Decke, kleines<br />
Kissen<br />
G 031<br />
Hormon Yoga Übungsstunde<br />
Dozent(en): Ilse Eberl, Yogalehrerin<br />
Beginn: Donnerstag, 11.04.2013<br />
5 Abende, wöchentl., 18:30 - 19:30 Uhr<br />
Ort: <strong>VHS</strong> Nebengebäude, Frontenhausener<br />
Str. 19<br />
Gebühr: 32,00 €<br />
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Städtische Volkshochschule<br />
VILSBIBURG<br />
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reha team:<br />
„Merk Dir den Smiley“<br />
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Sanitätshaus<br />
Frühjahr / Sommer<br />
2013<br />
Hormon Yoga Übungsstunde für Frauen<br />
die bereits einen Kurs absolviert haben. Zur<br />
Auffrischung und Vertiefung der erlernten<br />
Technik, zum Kennenlernen weiterer Übungen<br />
aus dem Anti-Stress-Programm, zum<br />
Erfahrungsaustausch oder einfach nur weil<br />
das Üben in der Gruppe mehr Spaß macht.<br />
Mitzubringen sind: Isomatte, Decke, kleines<br />
Kissen<br />
Präventive Rückenschule<br />
Die Wirbelsäule ist der Dreh- und Angelpunkt<br />
für jegliche Haltung und Bewegung. Ihre<br />
Flexibilität zu erhalten und Haltungsschäden<br />
vorzubeugen ist das Ziel dieses Kurses. Die<br />
gesamte Muskulatur wird in ein Spannungsgleichgewicht<br />
gebracht, d.h. schwache<br />
Muskulatur gekräftigt und verspannte detonisiert.<br />
Dadurch steigern Sie Ihre Vitalität<br />
und fördern Ihre Ausgeglichenheit.<br />
Mitzubringen sind: Sportkleidung, Sportschuhe,<br />
Decke, Kissen<br />
G 100<br />
Dozent(en): Willi Schneider, Physiotherapeut,<br />
Rückenschullehrer<br />
Beginn: Dienstag, 09.04.2013<br />
8 Abende, wöchentl., 18:00 - 19:00 Uhr<br />
Ort: Grundschule, Konditionsraum, Kirchstr. 6<br />
Gebühr: 57,00 €<br />
G 101<br />
Dozent(en): Willi Schneider, Physiotherapeut,<br />
Rückenschullehrer<br />
Beginn: Dienstag, 09.04.2013<br />
8 Abende, wöchentl., 19:00 - 20:00 Uhr<br />
Ort: Grundschule, Konditionsraum, Kirchstr. 6<br />
Gebühr: 57,00 €<br />
G 102<br />
Orthopädie- und Reha-Technik<br />
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Dozent(en): Willi Schneider, Physiotherapeut,<br />
Rückenschullehrer<br />
Beginn: Mittwoch, 10.04.2013<br />
8 Abende, wöchentl., 17:30 - 18:30 Uhr<br />
Ort: Kindergarten St. Elisabeth, Pfründestr. 17<br />
Gebühr: 57,00 €<br />
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Liedtke<br />
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Ergolding<br />
Schinderstrassl 28<br />
08 71 / 9 75 25 - 0<br />
Achdorf<br />
Achdorferweg 5<br />
08 71 / 9 74 63 32<br />
<strong>Vilsbiburg</strong><br />
Obere Stadt 34<br />
0 87 41 / 45 84
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