KVBW-Magazin 1202 - Bushido Oberkirch
KVBW-Magazin 1202 - Bushido Oberkirch
KVBW-Magazin 1202 - Bushido Oberkirch
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
07.03.2012 « Reges Interesse<br />
an Gewaltschutztraining<br />
Weltfrauentag<br />
an der<br />
Heid-Tech<br />
Gewalt – nicht mit<br />
uns! Unter diesem<br />
Motto stand die<br />
Veranstaltung an der<br />
Technischen Schule<br />
Heidenheim zum Weltfrauentag.<br />
36 Teilnehmerinnen nahmen dieses<br />
kostenfreie Angebot begeistert<br />
wahr und versuchten sich in der<br />
Kunst der Selbstbehauptung und<br />
Selbstverteidigung. Unter der<br />
Leitung von Irmgard Rau (1. Dan),<br />
Oberstudienrätin an der Heid-<br />
Tech und Gewaltschutztrainerin)<br />
und Michael Rau (2. Dan, B-Trainer<br />
Selbstverteidigung) ging es nach<br />
einer kurzen Theorieeinheit gleich<br />
praktisch zu Sache.<br />
Mit kontrollierten Aggressionen<br />
als Selbstschutz gegen Angriffe<br />
mussten sich die Teilnehmerinnen<br />
auseinandersetzen. Verbal und<br />
07.03.2012 « Karateschule Bad Säckingen informiert!<br />
Aktion Gewalt gegen<br />
Frauen - nicht mit uns!<br />
Bereits zum 4. Mal ruft<br />
der Deutsche Olympische<br />
Sportbund alle<br />
Kampfsportverbände auf,<br />
bundesweit Kurse zur<br />
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung<br />
für Frauen und Mädchen<br />
anzubieten. Die Frauenreferentin<br />
der Karateschule Bad Säckingen,<br />
Melanie Hinz, informierte in spannenden<br />
und erlebnisreichen Fachvorträgen<br />
alles rund um das Thema<br />
Selbstverteidigung.<br />
Selbstverteidigung beginnt nicht<br />
mit einem körperlichen Angriff.<br />
Wir verteidigen uns z.B. auch, wenn<br />
uns jemand verbal angreift oder<br />
wir uns rechtfertigen müssen.<br />
Realistische Selbstverteidigung<br />
beginnt schon mit dem Zeitpunkt,<br />
bei dem wir uns mental mit diesem<br />
Thema auseinandersetzen. Manche<br />
Täter versuchen vorerst auszuloten,<br />
wie weit sie gehen können. Bemer-<br />
ken sie Unsicherheiten, so kommt<br />
der nächste Schritt...<br />
In diesem Workshop lernten die<br />
28 Teilnehmerinnen, wie Unsicherheiten<br />
abgebaut werden und der<br />
eigene Schutz in bedrohlichen<br />
Situationen verbessert werden kann.<br />
Melanie Hinz machte an zahlreichen<br />
Experimenten deutlich, wie unkreativ<br />
das Gehirn unter Stress arbeitet<br />
und wie schnell man dadurch handlungsunfähig<br />
ist.<br />
Den Teilnehmerinnen wurden<br />
einfache Strategien zum Stressabau<br />
vermittelt um ggfls. auch die Angst<br />
positiv zu benutzen. Die Frauen und<br />
Mädchen erlebten hierbei ihren<br />
persönlichen AHA-Effekt.<br />
Rechtliche und andere Hintergrundinformationen<br />
ergänzten praktische<br />
Übungen zur Wahrnehmung,<br />
Intuition, De-Eskalation, Stimme und<br />
Körpersprache. Im anschließenden<br />
praktischen Teil mit Silvia Apfel-<br />
Text & Bild<br />
privat<br />
physisch ging es ihnen dabei „an<br />
den Kragen“, der Spaß blieb aber<br />
natürlich nicht auf der Strecke.<br />
Mit viel Mut und Eifer bekamen<br />
die Frauen »einen Einblick in die<br />
Ernsthaftigkeit und Notwendigkeit<br />
des Gewaltschutztrainings«, sagte<br />
Michael Rau sichtlich begeistert<br />
von dem Kurs, und hofft dabei das<br />
Interesse an den Kampfkünsten<br />
geweckt zu haben. �<br />
Text & Bild<br />
privat<br />
beck und Melanie Hinz, erfuhren<br />
die Teilnehmerinnen wie sie sich<br />
im Notfall auch mit Alltagsgegenständen<br />
wehren können. Außerdem<br />
standen noch einfache Abwehr-<br />
und Befreiungstechniken auf dem<br />
Programm. Richtig motiviert waren<br />
die Frauen, als sie ihre Kräfte am<br />
»Schwarzen Mann« (Vollschutzanzug)<br />
ausprobieren durften. �<br />
April – Juni 2012 KARATE 31
Change language