Programm und Kurzfassungen zum interdisziplinären Seminar ...

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Alkohol spielt kaum eine Rolle, so ist die letzte Abfahrt nicht signifikant unfallträchtiger, und es gibt
nicht signifikant mehr Unfallopfer mit Alkohol im Blut.
Die Verletzungsquote ist seit den 80ern durch verbesserte Technik, Pistenbeschaffenheit und Versorgung
vor Ort rückläufig, entgegen den Prognosen gab es auch durch die Carving-Welle keinen
Anstieg der Unfallzahl, nur eine Verlagerung von Knien auf Schulter und Rumpf.
Durch höhere Geschwindigkeit und Selbstüberschätzung bei fehlender Kondition und Fitness wird
jedoch die Schwere der Unfälle schlimmer.
Chronische Schäden
Diese betreffen vorwiegend den Bandapparat mit unterschiedlichem Schweregrad.
Ursachen:
� Summation von Mikrotraumen
� anhaltende Überlastung einzelner Strukturen des Bewegungsapparates
� bereits bestehende Vorschädigungen, entwicklungsphysiologische Störungen bestimmter
Skelettabschnitte, Vorliegen bestimmter Krankheitsbilder
Schädigend gemäß weiterem Gesundheitsbegriff
Lange Warteschlangen und viel Betrieb auf den Pisten können zu Stressbildung bei den Ski fahrenden
führen.
Fördernd bei engem Gesundheitsbegriff
� Ausdauerleistung
Ökonomisierung der Herzarbeit, Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme,
günstigere Blutverteilung in der Muskulatur, Abnahme von LDL-(schlechtem) Cholesterin
und Neutralfetten, Zunahme von HDL-(gutem) Cholesterin, Verbesserung des
muskulären Stoffwechsels, Verbesserung der Zuckeraufnahme durch die Muskulatur
� Wahrscheinlichkeit trainierter Menschen im Alter an einer Kalksalzverarmung des Knochens
(Osteoporose) zu erkranken ist signifikant verringert
� Stabiles Muskelkorsett besitzt eine gute Schutzfunktion gegen Überlastungen und Erkrankungen
des Bewegungsapparates.
� Reaktionsvermögen, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer insbesondere der Oberschenkel-
und Gesäßmuskulatur werden in besonderem Maße trainiert und verbessert
� Verbesserung der Infektabwehr
� Höhe und Reizklima steigern den Stoffwechsel und verbessern die Atmung
� die UV-Strahlung fördert die Vitamin-B-Bildung
Fördernd bei weiterem Gesundheitsbegriff
� Ski alpin entspricht den Individualisierungsbedürfnissen der heutigen Zeit, bietet durch gleiche
Interessen der anderen Skifahrer aber auch gute Kontaktmöglichkeiten.
� Die so genannte „Unterkomplexität“ des Skiurlaubs schafft dem Menschen eine Zeit der
Freiheit, der „Erlöstheit“ und der Ruhe.
� Es bietet sich für jedes Individuum fast immer die Möglichkeit, die Anforderungen der Aktivität
dem entsprechenden Können anzugleichen. Dadurch ist es in verstärktem Masse möglich,
den „Flow“ - Zustand zu erleben.
� Die entsprechend selbstgestaltete und selbstorganisierte Mischung aus Spannung und Genuss,
aus Anstrengung und Erholung vermittelt eine individuelle Freiheit im Skilauf.
� Der Kontakt mit dem „ursprünglichen“ Lebensfeld des Menschen, mit den Faszinationen
und Gewalten der Natur erfrischt, belebt und aktiviert die Sinne des Menschen und bietet
eine Zeit der Befreiung von den städtischen Zwängen.
� Das traditionelle Gedankengut des Menschen aus unseren Kulturkreisen verbindet mit
Schnee und Winter immer etwas positives, etwas angenehmes.
� Erfahrung des eigenen Könnens bzw. die Genugtuung über die eigene Leistungsfähigkeit
baut psychische Spannungen ab.
Snowboard
Die größere Risikobereitschaft jüngerer Menschen und die Orientierung zu Tätigkeiten auf der Piste,
die erhöhtes Verletzungspotential beinhalten (Freestyle), trägt zu großem Teil dazu bei, dass
die Unfallhäufigkeit bei Snowboardern prozentual gesehen fast doppelt so hoch ist wie bei Skifahrern.