Karate - Cosmopolitan University 2

(Man kann diesen Laut verstärken - bis zum erschreckend
gefährlich klingenden Kqmpfruf, der den Angreifer für eine
Sekunde lähmt oder ihn zurückfahren läßt. Allzu viel jedoch
ist ungesund, und ich habe immer ein peinliches Gefühl, wenn
Kämpfer laut brüllend aufeinanderstoßen. Im rechten Augenblick
kann solch ein Schreckruf allerdings Wunder wirken.
Er ist nicht zu verwechseln mit dem Kiai, der eine besondere
Schulung voraussetzt und den nur einzelne lapaner beherrschen.)
Beim Ausatmen während des Stoßes wird nur ein Teil
der Luft ausgestoßen. Die übrige Luft wiI1d nach unten
gepreßt und ,strafft die Bauchdecke. Während des Stoßes
werden sämtliche Muskeln - von den Beinen bis zu
den Armen - für den Bruchteil einer Sekundeangespannt.
Das verleiht dem Stoß eine unheimliche Dynamik. Nach
einiger übung werden Sie leicht die Rolle des Hara dabei
feststellen können. Vergessen Sie nie, 'sofort die Muskeln
wieder zu entspannen.
Das Einfachste sollte eine lockere Haltung sein. Seltsamerweise
führt der gute Wille meist zum Gegenteil. Macht des
Schicksals. Ausgleichende Gerechtigkeit: allmählich schleift
sich alles Verkrampfte wieder ab.
Die Haltung der Faust
Der vordere Teil der Faust trifft beim Boxstoß gewöhnlich
mit einer Fläche von fünf mal acht, also mit vierzig Quadrat-