Karate - Cosmopolitan University 2

echtsherum machen; wenn Sie auf dem linken Fußballen
drehen linksherum. Achten Sie genau darauf,
daß Sie schnurgerade die eingeschlagene Richtung
beibehalten. Wenn Sie längs einer Markierungslinie
gehen, so darf kein Fuß während der Wendung diese
Linie verlassen. Je tiefer Sie in der Kiba-Tachi-Stellung
bleiben, um so schneller können Sie die Wendung
durchführen, um so rascher erfolgt Ihr Y6ko­
Gen, um so besser wahren Sie Ihr Gleichgewicht.
Weitere übungen
Wenngleich die rJbungen mit einem Partner erst in der nächsten
Folge beginnen - ein Medium für eine kleine Hilfe-stellung
bei einigen rJbungen dürfen Sie engagieren. Haarfarbe,
Geschlecht und Baujahr sind ohne Bedeutung, wenn es
nur den Arm ausstrecken kann.
1. rJbung: Ihr Medium streckt den Arm waagerecht nach
vorn, Handfläche nach unten. Sie versuchen, mit
Mae-Geri Ke-Age die Handfläche zu treffen.
Bitte nicht zu stürmisch, Medium wird noch
gebraucht.
Je näher Sie stehen, desto besser. Sie müssen im
Ernstfall bei fünfzig Zentimeter Abstand das
Kinn eines Angreifers treffen können! Je näher
Sie stehen, desto schwieriger wird die Sache aber
auch. Die Höhe läßt sich regulieren: anfangs
gemütlich innerhalb der Ein-Meter-Grenze. Später
forcieren.
2. rJbung: Ihr Medium streckt den Arm seitwärts aus, die
Handfläche Ihnen zugekehrt. Höhe der Hand etwa
50 Zentimeter vom Boden. Sie versuchen, die
Handfläche mit Mae-Geri Ke-Komi· zu treffen.
Vergrämen Sie Ihr Medium nicht durch hartes
Draufgängertum (feinfühlige Umschreibung für
Brutalität) oder Humorlosigkeit - wenn Ihr
Medium neckische Spiele treibt, indem es die Hand
langsam in Zimmerschrankhöhe reckt.
Es wäre unsportlich, Ihnen ein weiches, großes
Kissen zu genehmigen, das Sie hinter sich legen
können - aber wenn Sie nicht achtgeben, werden
Sie es sich bald wünschen: bei übergroßem
Schwung segelt Ihnen das Standbein davon, und
Sie landen ziemlich heftig auf der Blume, um
mich einmal weidmännisch auszudrücken.
3. rJbung: Stellen Sie sich mit gut einem Meter Zwischenraum
neben Ihr Medium. Fassen Sie sich gegenseitig
bei waagerecht ausgestrecktem Arm an den
Handgelenken und heben Sie den Fuß seitlich zum
Y6ko-Geri Ke-Age hoch. Wenn es Ihnen nicht
gleich gelingt, den Oberarm nahe, der Achselhöhle
zu treffen, so verlieren Sie nicht die Geduld - es 67