04.09.2015 Views

I. PENDAHULUAN 1. Apa itu Keluarga Sadar Gizi (KADARZI ...

I. PENDAHULUAN 1. Apa itu Keluarga Sadar Gizi (KADARZI ...

I. PENDAHULUAN 1. Apa itu Keluarga Sadar Gizi (KADARZI ...

SHOW MORE
SHOW LESS
  • No tags were found...

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

Lampiran 2<br />

ANJURAN JUMLAH PORSI MAKANAN SEHARI<br />

MENURUT KELOMPOK UMUR<br />

BERDASARKAN UKURAN RUMAH TANGGA (URT)<br />

Berikut ini adalah anjuran jumlah porsi makanan sehari menurut kelompok<br />

umur.<br />

<br />

<br />

Jumlah atau ukuran rumah tangga untuk masing-masing kelompok<br />

pangan di dalam tabel disetarakan sebagai berikut:<br />

Lauk Hewani: bila berupa ikan, 1 porsi (1 ptg) = 40 gram<br />

Lauk Nabati: bila berupa tempe, 1 porsi (1 ptg) = 25 gram<br />

Sayuran: bila berupa bayam, 1 porsi (1 mgk) = 100 gram<br />

Buah: bila berupa pisang ambon, 1 porsi (1 bh) = 50 gram<br />

Susu: bila berupa susu bubuk, 1 porsi (4 sdm) = 20 gram<br />

Keterangan ukuran:<br />

p = porsi<br />

g = gram<br />

gls = gelas<br />

ptg = potong<br />

ptg sdg = potong sedang<br />

bh = buah<br />

bh sdg = buah sedang<br />

mgk = mangkuk<br />

sdm = sendok makan<br />

sdt = sendok teh<br />

60

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!