Desporto&Esport - ed.8
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ENTENDENDO O MÉTODO<br />
Pilates<br />
Rodolfo Resende Pires Colunista Desporto&<strong>Esport</strong><br />
O método Pilates baseia-se em fundamentos anatômicos,<br />
fisiológicos e cinesiológico e define-se “como controle do<br />
movimento o discernimento da atividade motora de agonistas<br />
primários numa ação específica. A<br />
coordenação é a integração da atividade<br />
motora de todo o corpo visando<br />
um padrão suave e harmônico de<br />
movimento.”<br />
Fitness<br />
&<br />
Treino<br />
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