O-Ringentidningen nr 1 2020

Terrängen är ganska
öppen och platt och
man kan springa rakt
på om man har koll på
kompassen
ETAPP 1 & 2
NÅSTEN
O-Ringen Uppsala 2020
inleds där tävlingarna
1980 avslutades
2020 är det precis 40 år sedan
O-Ringen genomfördes i Uppsala
senast. Då avslutades tävlingarna
med den sista etappen i naturreservatet
Nåsten. Så vad passar väl
bättre än att vi startar O-Ringen
Uppsala 2020 där vi då slutade.
Svart/blå sträcka
Rakt på är alltid den kortaste vägen (Bild)!
Är du en god tekniker och har god terrängvana
så blir det definitivt en option (grönt).
På grund av vegetationen vill du förmodligen
även ”på strecket” undvika de värsta
grönområden. Större kärr kan kännetecknas
av skvattram som också kräver sitt pris. Du
vill därför kanske undvika båda grönt och
blått och antigen ta en lätt höger (violett) eller
vänster (olivgrönt) alternativ till strecket. Är
du en stark löpare överväger du högervägvalet
på vägar och stigar (rött), där du kan läsa
in kommande sträckor. Du får dessutom en
enkel ingång till kontrollen med knallen och
gulhöjden precis norr om kontrollen. Mellanvägvalet
till höger (brunt) lönar sig nog
inte även om du får avlastning av huvudet
en stund. Dock blir extrasvängen för långt
i terrängen där du tappar dyrbara sekunder
(minuter?). Är du terrängnjutaren och vill få
några tydliga hållpunkter, så väljer du kanske
ett vänstervägval (ljus- eller mörkblått). Här
får du utnyttja några leder som dock kan vara
lite knixiga. Fördel vänster kan vara den tydligare
ingången från ”dalgången” sydöst om
kontrollen. Även härifrån vill du få något av
de tydligare terrängföremålen utanför ringkanten
att bekräfta ditt läge och så utnyttjar
du gulkärret i ringkanten. Det finns många
vägar till Rom och till sommarn gäller att du
väljer de stråken som passar dina kapaciteter
bäst. Kompass och bra kartkontakt lönar sig
dock på alla varianter!
Orange sträcka
Det säkraste, men också det längsta vägvalet
är att springa stigen runt till vänster (grön,
bild 2). Utmaningen blir att anpassa farten och
kliva av stigen in mot kontrollen på rätt ställe.
Vägvalet rakt på eller till höger bjuder på
lite mer utmaning. Den stora sankmarken
med den flacka höjden till höger är bra
ledstänger vid rakt-på-vägval (röd). Eller så
väljer du att lätt ta dig ut från kontrollen på
stigen åt sydväst och sedan söderut (blå).
In mot kontrollen krävs finorientering. Du
måste ha bra koll på kompassen och de små
höjderna. Kommer du snett och springer
förbi kontrollen finns stigen som uppfångare.
Men du måste se upp, det är lätt att passera
rakt över stigen utan att lägga märke till den.
Generella tips för dig som springer lätt
eller medelsvår bana: Det finns mycket
stenar i terrängen, men det är inte helt lätt
att använda dessa som hållpunkter eftersom
endast stenar som är 1,3 meter eller
högre är redovisade på kartan. Likaså finns
det många små och bitvis otydliga stigar i
terrängen och på kartan. Det kan vara svårt
att skilja dessa från nyupptrampade trajar
som alltid kommer med med ett O-Ringen.
Sankmarker, höjdpartier och branter
är säkrare som hållpunkter. Undvik gröna
områden. Där är lätt att fastna och tappa
riktningen. Och som alltid lönar det sig att
behärska kompassen.
FOTO NIC KRUYS / PETER HOLGERSSON
» Etappområde NÅSTEN
OL ETAPP 1 FÖRLÄNGD MEDEL
Måndag 20 juli 2020
ELITTOUR ETAPP 1 FÖRLÄNGD MEDEL
Måndag 20 juli 2020
OL ETAPP 2 LÅNGDISTANS
Tisdag 21 juli 2020
Till skillnad från Lunsen, karakteriseras Nåsten
av en större variation av olika terränglådor där
några större myrar växlar med detaljrik vildmarksterräng
i den östra delen som är reservat och
därmed inte varit utsatt för nämnvärt skogsbruk
de senaste decennierna. Insprängt finns tätare
områden, ängar och hällar och i den västra delen
förekommer även inslag av skogs- och jordbruk.
Löpbarheten är övervägande god till mycket
god på grund av den flacka terrängen, kan dock
påverkas av vegetationen där framförallt skvattram
i de större kärren kan sänka löphastigheten.
Myrarna kan i övrigt vara helt torra en fin sommar
(och tvärtom en blöt). Några större leder
samt en del mindre stigar korsar reservatet,
medan det finns några fler skogsbilvägar utanför.
Vägar kan bjuda på snabb löpning, dock kräver de
mindre stigar god fotledsrörlighet om du vill nå
högre hastigheter på dem.
20 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 2020 O-RINGENTIDNINGEN NR 1 2020 21