O-Ringentidningen nr 1 2020

TRÄNINGSRACE
TRÄNINGSRACE
Lördag 18/7, Sävja, fri
start kl 14-16:30
VÄLKOMMEN TILL EN TIOMILAHELG
MED EXTRA GULDKANT!
Testa Lunsen inför tävlingarna!
TRE KAVLAR
10MILA, DAM & UNGDOM
&
Har du möjlighet, se till att vara i Uppsala lördagen den 18/7 så
att du kan lära känna Upplands- och framförallt Lunsen-terrängen
innan O-Ringens tävlingar sätter igång! Då ordnar vi Träningsracet
i tävlingslik terräng.
TEXT MATS TIBELL FOTO PETER HOLGERSSON
Med O-Ringens Träningsrace vill vi
skapa bästa möjliga förutsättningar för
att du ska komma väl förberedd till start.
Träningsracet erbjuds i grenen OL och är
för dig som vill känna på terräng, karta och
banläggning från den rätta tävlingsmiljön.
Det är fri start med nio klasser av olika
längd och svårighet att välja bland. Starten
är öppen under eftermiddagen så om du
planerar att anlända under lördagen och
inte har alltför lång resväg så hinner du
installera dig i Uppsala tidigare på dagen
och sen ta en träningsvända. Eller, du som
är mer långväga orienteringsgäst kan börja
med Träningsracet innan du checkar in på
O-Ringenstaden, eller var du nu bor.
Legendariska Lunsen
Lunsen är smått legendarisk i orienteringskretsar.
Lunsen - hos många väcker ordet
känslor. Olika slags känslor.
– Uaah, svårt! Så utbrister många som
varit här för första gången. Och andra
gången…
– Härligt, fantastiskt! Tycker andra, som
vant sig lite.
Lunsen är ett 35 km² stort skogsområde
sydost om Uppsala. Det är ett av de största
sammanhängande skogsområdena utanför
Sveriges skogsbygder som inte genomkorsas
av någon bilväg. Inga vägar alltså, och få stigar.
Tävlingsledaren bor själv sen många år i
kanten av Lunsen och det är väl ingen slump
att han hamnade här. En stor anledning är
den fantastiska träningsterrängen. Fin skog
som alltid innebär tekniska utmaningar.
Man springer aldrig ”ut” Lunsen - det finns
alltid utmaningar! Här lade till exempel
landslagsmannen Albin Ridefeldt grunden
till sin fina orienteringsteknik med otaliga
träningspass under sina ungdomsår.
Träningsracets banor är lagda av vår
banläggarchef himself, Johan Hamelius. Han
beskriver terrängen så här:
– Terrängen på Träningsracet påminner
väldigt mycket om den på etapp 4 och 5 som
ligger precis söder om. Träningsracet ligger
dock närmare bostadsområden och har
därför fler stigar. Kuperingen är likt etapp 4
och 5 svag och löpbarhet och framkomlighet
är övervägande god till mycket god. Östra
delen av tävlingsområdet bjuder på många
öppna höjder med snabblöpt hällmark
medan blåbärsris kan hindra löparna något
i lägre liggande partier. Detaljrikedomen är i
hela området måttlig till riklig.
Kartutsnittet härintill visar hur flack
terrängen är, och tydliga riktmärken finns
det inte många av, vilket i ännu högre
grad gäller i tävlingsområdena för etapp
4 och 5 där stigarna dessutom är få när
man kommer en bit in i skogen. För att
lyckas väl krävs det ständig kartkontakt
och riktningskontroll. Men, lyckas man
hålla den disciplinen går det riktigt bra att
orientera i Lunsen.
Ta cykeln
Vi rekommenderar dig som bor på campingen,
eller någon annanstans i Uppsala,
att ta cykeln till Träningsracet. Det är 8 km
från O-Ringenstaden och Uppsala centrum,
men lättcyklat och du kommer alldeles
intill arenan. Har du inte cykeln med till
O-Ringen så går det också att ta stadsbuss
till Träningsracet, eller bilen förstås.
Träningsracet är ett ganska enkelt arrangemang
med fri starttid, som en närtävling,
men väl framme vid arenan upptäcker du att
vi erbjuder en del service i alla fall. Det finns
en kiosk, toaletter förstås, och faktiskt också
duschar i begränsad omfattning.
Anmälningsstoppen 1:a april och 1:a juni
gäller även Träningsracet, så du kan tjäna
några slantar om du anmäler dig tidigt.
Men, du kan även anmäla dig vid O-Ringentorgets
Deltagarservice och vi har förstås
direktanmälan på plats också.
Välkommen till Träningsracet, och ett
givande pass i Lunsen!
www.10mila.se/2020
O-RINGENTIDNINGEN NR 1 2020 33