Descargar - Centre d'Estudis Siddharta

por Isis
Una vida sin objetivos es una vida sin alegría. Tened todos una meta; pero no olvidéis
que de la calidad de vuestra meta dependerá la calidad de vuestra vida. Que vuestro
fin sea elevado y vasto, generoso y desinteresado. De esta manera vuestra vida se
volverá preciosa para vosotros mismos y para los demás. MADRE
64 Yoga Letter
Yoga para ninos
El Yoga para niños es un viaje mágico que requiere
tanta creatividad y alegría como paciencia y
estrategia. Se trata de jugar a Yoga. Y Yoga no es
más que un estado, una manera de sentir la existencia,
una manera de relacionarte con el mundo.
El reto es como mantener las actitudes del Yoga
ante el ímpetu de los niños. Nuestra primera
fuente de autoridad nos vendrá cuando tengamos
muy claro por qué queremos que ellos hagan lo
que les proponemos.
Por ello el primer paso es encontrar una respuesta
corta y sincera a las asiguientes preguntas:
“¿Porque los niños deberían hacer Yoga? ¿Qué les
aporta? ¿Porque queremos que se relajen? ¿Porque
queremos que aprendan a respirar? ¿Qué les
aporta el Hatha Yoga en su vida actual? ¿Porque
queremos que sean estén tranquilos?...”
Las preguntas son muchas, y las respuestas tantas
como estrellas en el universo. Pero año tras
año me las formulo una y otra vez y son ellas las
que han creado este artículo.
Objetivos
i
La clase de Yoga es un espacio para que los niños puedan…
* Despertar la expresión libre y consciente
* Poner condiciones para aprender a aceptar, comprender
y amar la propia realidad.
* Desarrollar la voluntad, la paciencia y la concentración .
* Despertar la alegría y la creatividad. Momento agradable
y divertido.
* Incorporar el pensamiento positivo.
* Canalizar las emociones. Espacio para uno mismo,
sin prejuicios, sin prisas
* Contactar con el Alma, dejarles ser lo que son: niños
* Descubrimiento de uno mismo: ¿quién soy, de donde
vengo, a donde voy?
* Descubrir las posibilidades físicas y mentales que
aporta el Yoga.