Imprimir Maqueta fumar - Ministerio de Sanidad y Política Social

11AdelanteDejar de fumar es posible, y usted puede conseguirlo.Está a punto de iniciar un proceso que le llevará a ganar en salud y calidad de vida,para usted y para quienes le rodean.También, y no menos importante, va a comenzar a librarse de un sentimiento dedependencia que hace tiempo le atenaza.¡Adelante… ahora puede!En primer lugar: no se precipiteEs probable que, como la mayoría de las personas que fuman, usted encendiera sus primeros cigarrillossin tener un motivo muy claro para hacerlo. Tampoco conocía exactamente las consecuencias de taldecisión ¿Se acuerda de aquellos primeros cigarrillos…?Usted no es una excepción. Gran parte de las personas que fuman empezaron por mimetismo oporque amigos suyos lo hacían. Usted empezó sin saber muy bien por qué y sin disponer de todos loselementos necesarios para tomar una decisión informada y elegir conscientemente lo más conveniente.Lo cierto es que, casi sin darse cuenta, se encontró fumando regularmente. Desde entonces ha pasadomucho tiempo y usted ha repetido miles de veces el acto de encender un cigarrillo. También ha dadomillones de caladas.¿Quiere saber cuántas veces ha hecho el gesto necesario para encender un cigarrillo? Es muy fácil,y le sorprenderá conocer el resultado. Sólo tiene que hacer la siguiente operación: