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Clarifique qué es más importante para ustedPara saber si realmente quiere dejar de fumar, le proponemos un ejercicio muy sencillo: haga dos listas de motivos(puede utilizar el modelo de lista que le facilitamos en la página siguiente). En la lista de motivos por los que fumaapunte todas las compensaciones inmediatas que le proporciona el tabaco. En la lista de motivos para dejar de fumarapunte simplemente las razones por las que quiere dejar de fumar.¿Qué razones valora más? Si la lista de motivos por los que quiere dejarlo es realmente más importante que lade motivos por los que fuma, usted ya puede seguir avanzando en el plan personalizado para dejar de fumar que lefacilitamos a continuación.Si los motivos para dejarlo son menos importantes que las razones por las que fuma, usted necesitará un pocomás de tiempo para ir encontrando sus propias razones para dejar de fumar. Pero no se desanime, vaya pensando enellas y dentro de un tiempo vuelva a retomar esta guía. Entonces, vuelva a empezar desde el principio.Motivos por los que fumoMotivos por los que quiero dejarlo30
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