Imprimir Maqueta fumar - Ministerio de Sanidad y Política Social

65Sin embargo, si quiere a alguien y le duele ver cómo se está perjudicando con elSi usted quiere ayudar aalguien a dejar de fumarNo es una estrategia adecuada intentar obligar a nadie a dejar de fumar. Todas laspersonas deben seguir un proceso personal hasta decidir que quieren librarse deltabaco.cigarrillo, puede contribuir a que avance en el proceso personal de encontrar motivospara querer dejar de fumar.“¿Qué puedo hacer?”Si la persona a quien quiere ayudar no se ha planteado seriamente dejar de fumar, sugiérale laposibilidad de que lo empiece a pensar, con tacto y con respeto.• Pregúntele si aceptaría su ayuda para dejar de fumar.• Incremente su confianza, dígale que puede hacerlo.• Háblele de las ventajas de vivir libre del tabaco.• No se pase con el tema, enfóquelo con sensibilidad y aproveche oportunidades adecuadas pararecordárselo de cuando en cuando.• No promueva sentimientos de culpabilidad, la mayoría de las personas quieren dejar de fumar, perose sienten inseguras o piensan que no lo conseguirán. Lo que necesitan es apoyo, comprensión yayuda, si la piden.• Sea paciente si finalmente lo intenta y se pone insoportable durante unos días.