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deporte, desde que toma contacto con él hasta que es capaz de practicarlo conadecuación a su técnica, su táctica y su reglamentoIniciación deportiva orientada a la recreación: Cultura de la práctica deportivaconcebida como actividad saludable y recreativa, basada sobre todo en el placer delpropio movimiento, en la satisfacción del esfuerzo personal y colectivo, y en la alegríacompartida del juego, un juego en el cual la competición (cuando existe) constituye unmedio, y los resultados una parte del propio juego.JJuego: representa una actividad lúdica (física o pasiva) libre o voluntaria, pura,improvisada, intrínseca o espontánea y placentera, practicada durante el ocio que selleva a cabo con el propósito principal de divertirse/entretenerse.LLateralidad: Tendencia a emplear un lado y rechazar el otro derecho o izquierdo delcuerpo al ejecutar numerosas acciones motrices.Lesiones: Accidente que se produzca directamente o indirectamente a causa de unapráctica deportiva.MMotricidad: Propiedad que tienen los centros nerviosos de provocar la contracciónmuscular.P198
Pique de pelota: Acción de lanzamiento y recepción, de la pelota contra unasuperficie rígida con las manos.Progresión: Es el grado de dificultad de una actividad determinada.RRecreación: Conjunto de actividades con el fin de estimular el interés y el placer,posibilitando al individuo mayor rendimiento y equilibrio de las funciones orgánicas, sinllegar a un alto grado de perfeccionamiento físico a través de acciones o estáticasRelajación: Es la descarga de tensiones a través es un conjunto de técnicas quepermiten el descanso físico y psíquico, buscando el reposo más eficaz.Rendimiento: Es el resultado del trabajo y del tiempo empleado, y mejorado con elentrenamientoResistencia: Es la capacidad psíquica y física de soportar un esfuerzo, relativamentelargo y con un alto nivel de fatiga (como correr, andar en bicicleta o nadar) y el tiempoque el cuerpo tarda en recuperarseRepeticiones: Se refiere a la cantidad de veces que hay que repetir un ejercicioRitmo: Es la capacidad que desarrolla el sistema nervioso que permite al cuerpo lacontracción y relajación, además de crear imágenes corporales que favorezcan elmayor dominio del cuerpo y conociendo mejor las posibilidades de movimiento.Rotar: Se entiende mover el cuerpo de forma pendular o circular de forma que elpunto esté situado por encima de la parte del cuerpo que ejecuta el movimiento,mientras que al oscilar, el punto de apoyo debe estar siempre por debajo.199
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