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Recetario de Productos del Mar - Elige Vivir Sano

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**Merluza frita(Para 10 personas)Ingredientes• 10 filetes <strong>de</strong> merluza sin espinas• 2 tazas <strong>de</strong> harina• 3 huevos• ½ litro <strong>de</strong> agua• Jugo <strong>de</strong> un limón• 2 dientes <strong>de</strong> ajo (picados)• Aceite para freír• Sal, pimienta y oréganoPreparaciónCondimente los filetes <strong>de</strong> merluza consal y pimienta a gusto más unas gotas <strong>de</strong>limón, orégano y ajo picado, resérvelospor 20 minutos en un lugar fresco.En un recipiente, agregue los huevos yla mitad <strong>de</strong>l agua requerida, revuelvay agregue harina <strong>de</strong> a poco, incorporeel resto <strong>de</strong> agua si es necesario (<strong>de</strong>bequedar un poco espeso). Sazone agusto.Pase los filetes <strong>de</strong> pescado por el batido,retire el exceso y sumérjalos en aceitecaliente cubriendo completamente elpescado. Retire y ponga sobre papelabsorbente para sacar el aceite sobrante,sirva caliente.50

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