Revista Vegetus nº 38 ( Primer trimestre 2021)
Vegetus es la revista digital gratuita de la Unión Vegetariana Española. La UVE fue fundada en el año 2003 y se ha convertido en la asociación de referencia nacional en la defensa del veganismo y vegetariarismo. En Vegetus encontrarás información sobre el mundo veggie. En la edición nº38 de Vegetus hablamos sobre el etiquetado de los productos. También encontrarás un completo artículo sobre veganismo y deporte, como mejorar el rendimiento deportivo. No te desvelamos más! Sigue leyendo. Encontrarás más información y ediciones anteriores en www.unionvegetariana.org
Vegetus es la revista digital gratuita de la Unión Vegetariana Española. La UVE fue fundada en el año 2003 y se ha convertido en la asociación de referencia nacional en la defensa del veganismo y vegetariarismo. En Vegetus encontrarás información sobre el mundo veggie. En la edición nº38 de Vegetus hablamos sobre el etiquetado de los productos. También encontrarás un completo artículo sobre veganismo y deporte, como mejorar el rendimiento deportivo.
No te desvelamos más! Sigue leyendo.
Encontrarás más información y ediciones anteriores en www.unionvegetariana.org
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Recetas<br />
Vegeerina<br />
Mini volcanes<br />
de chocolate y naranja<br />
Hay algo que no puede<br />
faltar en todo el año, pero<br />
espe cialmente en esta época: el<br />
chocolate. Esta re ceta entrará por<br />
los ojos primero, pero os aseguro<br />
que conquistará los paladares de<br />
todo el que la pruebe.<br />
Ingredientes:<br />
• 100 g de harina de avena<br />
• 150 g de harina de espelta integral<br />
• 50gr cacao<br />
• 60 g de azúcar de coco<br />
• 250 ml de leche de almendras<br />
• 75 ml de aceite de oliva<br />
• 1 cdta. de levadura<br />
• 1/2 cdta. de bicarbonato<br />
• La ralladura de 1 naranja<br />
• 4 cdas. de zumo de naranja<br />
• Una pizca de sal<br />
Elaboración:<br />
1. Mezclamos en un bol las harinas, levadura,<br />
bicarbonato, sal y azúcar. Cuando<br />
esté bien mezclado, añadimos el cacao y<br />
removemos bien.<br />
2. Incorporamos la leche, el aceite de oliva<br />
virgen extra y el zumo de naranja. Mezclamos<br />
hasta obtener una maza homogénea<br />
antes de añadir la ralladura de naranja.<br />
3. Engrasamos los moldes donde vayamos<br />
a hornear nuestros volcanes y los rellenamos<br />
con la masa hasta casi el tope<br />
(dependiendo del tamaño de los moldes<br />
saldrán más o menos unidades).<br />
4. Horneamos unos 20 minutos en un horno<br />
precalentado a 180 ºC Sabremos si están<br />
bien cocinados si los pinchamos con un<br />
pailillo y este salga limpio.<br />
5. Podemos decorarlos con chocolate blanco<br />
derretido, quinoa hinchada o granos de<br />
granada. Quedan curiosos, ¿no creéis?<br />
10 <strong>Revista</strong> <strong>Vegetus</strong>, enero de <strong>2021</strong><br />
www.unionvegetariana.org