Recetas saludables y veganas para peques
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IDEAS PARA EL RECREO PARA PICAR<br />
Los niños suelen tener sus propias ideas acerca de lo que es un buen almuerzo, algo que<br />
puede suponer un desafío <strong>para</strong> los padres que quieren que se alimenten saludablemente.<br />
Además de asegurarnos de que los alimentos que les preparemos sean de su agrado, también<br />
tenemos que estar seguros de que siempre se los terminan. Las siguientes opciones no<br />
solo complacerán a los pequeños más exigentes, sino que la mayoría también son adecuadas<br />
<strong>para</strong> que los padres las tomen en su lugar de trabajo.<br />
Palitos o regañás con ‘queso’ de<br />
untar o de anacardos<br />
:6 h. :10’ : -<br />
Picos, regañás o cualquier otro<br />
tipo de palitos de pan<br />
Queso vegano tipo crema o de<br />
anacardos<br />
1 Puedes ver la receta de los quesos<br />
veganos tipo crema o de anacardos en<br />
el apartado de desayunos.<br />
2 La idea es guardar cada cosa en un<br />
táper; por un lado el pan y por otro el<br />
“queso”, <strong>para</strong> ir untando las ‘regañás’<br />
o palitos de pan mientras se come.<br />
Uvas con anacardos<br />
: - : - : -<br />
Uvas<br />
Anacardos<br />
1 Una combinación genial <strong>para</strong> llevar<br />
en táper. Para mayores de 3 años. Otra<br />
opción es deshuesar previamente las<br />
uvas <strong>para</strong> que los niños las coman con<br />
mayor comodidad.<br />
38 Unión Vegetariana Española www.unionvegetariana.org
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