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SOCIÉTÉ VASTE OPÉRATION DE «RATISSAGE» DANS LA CAPITALE Un véhicule diplomatique et des armes blanches récupérés l UN ENFANT PERDU REMIS À SES PARENTS Les unités de la Gendarmerie nationale de la wilaya d’Alger, ont pu, lors d’une descente, récupérer un véhicule diplomatique volé et un enfant perdu ainsi que des armes blanches. L’opération effectuée par la compagnie de la GN de Bir Mourad Raïs a permis la récupération de 5 véhicules recherchés dont les plaques d’immatriculation ont été falsifiées. Les véhicules sont de marques Renault Kangoo, Clio, Logan et BMW. Lors de cette descente, les gendarmes ont interpellé également trois clandestins marocains à Birkhadem. En outre, le chef de compagnie de la GN de Bir Mourad Raïs, le commandant Omar Touileb, a affirmé que ses unités ont arrêté un jeune à bord d’un véhicule diplomatique au niveau d’un barrage de contrôle à Baba Ali (ouest Alger). Le conducteur a déclaré que le véhicule appartenait à un étudiant yéménite qui a quitté l’Algérie depuis 8 mois sans régulariser la procédure administrative. Au cours de cette opération, un vendeur clandestin de boissons alcoolisées a été également interpellé à son domicile. Deux armes blanches ont été saisies en sa possession. Dans le même sillage, la compagnie de la GN de Dar El Beïda a procédé à l’arrestation de 10 personnes pour port d’armes prohibées et détention de stupéfiants. Les gendarmes ont réussi à retrouver la famille d’un enfant âgé de 4 ans perdu retrouvé au quartier Draâ Souta à Bordj El Kiffan. Après enquête, en l’absence de plainte, l’enfant fut conduit par les gendarmes à son domicile à la cité Ali Sadek 2. n Neïla B. SAISIE DE PLUS DE 42 000 PSYCHOTROPES EN 8 MOIS Tamanrasset, plaquetournante du trafic Le trafic des psychotropes a pris des proportions alarmantes. C’est ce qui ressort d’un bilan établi par la cellule de communication du commandement de la Gendarmerie nationale. Depuis le début de l’année en cours, les unités de la GN ont saisi 42 577 psychotropes. La wilaya de Tamanrasset vient en tête, avec 14 870 comprimés saisis, suivie d’Oran et de Blida. Les gendarmes ont traité 1 930 affaires ayant conduit à l’arrestation de 2 971 personnes impliquées, dont des narcotrafiquants et des dealers. Des enquêtes sont en cours pour déterminer la provenance de ces médicaments qui circulent ces derniers mois dans les milieux scolaire et universitaire et dans les boîtes de nuit. Un comprimé psychotrope est cédé à 3000 DA, alors qu’un comprimé dit «normal » est vendu à 400 DA. n N. B FRONTIÈRE ALGÉRO- MAROCAINE Samedi 15 septembre. Il est 6h00 du matin. Tlemcen se réveille. Lentement, certes, mais le rythme ne tardera pas à prendre sa dose d’adrénaline. Le match qui devait opposer le Widad de Tlemcen au Mouloudia d’Alger plante le décor. Celui d’une fête qui ne durera que l’espace de deux mitemps. Dans les deux sens de l’autoroute est-ouest, des barrages de contrôle sont dressés. La ville est quasiment bouclée. De l’autre côté de la ville, des dizaines de voitures et d’autobus affluent. Cette foule est du pain béni pour les trafiquants et autres contrebandiers qui tiennent à passer inaperçus. A peine les premiers rayons du soleil et voilà qu’un véhicule volé en Espagne et chargé de cannabis, transgresse la frontière du côté de Boukanoune. Le clash ne tardera pas à avoir lieu entre les garde-frontières et les convoyeurs qui finiront par abandonner la partie, préférant détaler vers le Rif marocain. La saisie de 4,3 tonnes de kif traité fera vite le tour de l’extrême ouest. Echec et mat, les narcotrafiquants n’ont finalement pas pu s’infiltrer parmi les supporters pour acheminer leur cargaison à Alger. BAB EL-ASSA, UN REMPART À HAUTS RISQUES Sur le tracé frontalier, collé aux douars et villages algériens qui se confondent avec les reliefs du Maroc, une nette impression se dégage : la porte du crime transnational. Des pistes, des routes secondaires, des raccourcis boisés, des lieux-dits peuplés, des routes de wilaya... Bref, les ingrédients se greffent au jour le jour pour favoriser tous les trafics dans cette partie de la frontière algéro-marocaine. «Les narcotrafiquants ont changé non seulement de stratégie, mais aussi d’itinéraire suite au verrouillage de la frontière sud-ouest», fait remarquer, depuis Bab El Assa, le chef du groupement de la Gendarmerie de Tlemcen, le colonel Noureddine Boukhebiza. L’objectif des narcotrafiquants demeure le même : faire parvenir la drogue en Libye et au Moyen-Orient, selon l’officier supérieur. Mais l’insécurité dans la région ne facilite pas la tâche aux convoyeurs. D’où cette connexion entre les narcotrafiquants et les groupes terroristes. «Les groupes armés contrôlent aussi le trafic de drogue qui est leur principale source de financement», affirme le colonel Boukhebiza. Pour briser ce deal, les forces de sécurité effectuent, depuis des semaines, une vaste opération de ratissage sur les monts Asfour, Fellaoussen, Béni Boussaïd et Mizab et ce, jusqu’à Béni Snouss sous la supervision du chef d’état-major de la 2 e région militaire. Cette opération vise à resserrer l’étau autour des éléments terroristes d’Aqmi. Elle intervient suite à un attentat qui a couté la vie à 4 éléments des Groupements des garde-frontières (GGF) durant le mois de ramadhan. C’était le premier acte terroriste commis dans cette région frontalière depuis plus de 10 ans. Ainsi, pour empêcher des actes similaires, de grands moyens ont été déployés. DROGUE ET TERRORISME, UNE CONNEXION BIEN ÉTABLIE «Le dispositif sécuritaire au niveau des frontières est mis à jour», précise le chef du groupement de la GN de Tlemcen. Tout en affirmant un net recul de l’activité terroriste dans cette région, l’officier supérieur fait part de cellules dormantes qui guettent le moment de baisse de vigilance pour agir. «Nous sommes conscients du danger que représentent les réseaux de trafic de drogue qui constituent une source de financement du terrorisme. D’ailleurs, nous avons renforcé le travail de renseignement pour démanteler ces réseaux de soutien», précise le colonel Boukhebiza. Résultat : le groupement de Tlemcen a mis hors d’état de nuire plus de quatre réseaux de soutien au terrorisme. L’«émir» de la zone ouest, Halfaoui Lahcène, alias Hodeïfa Abou Abderahmane, tente de réactiver à tout prix l'activité terroriste dans cette région frontalière en coordination avec les réseaux de la contrebande et du narcotrafic. Aqmi avait déjà lancé une opération de recrutement dans les milieux des repentis et des familles des terroristes abattus pour réactiver les cellules de soutien logistique d'autant que les contrebandiers, les HORIZONS • Lundi 17 Septembre 2012 TLEMCEN EST-ELLE en passe de devenir la plaque tournante des réseaux qui opèrent à partir du l’autre côté de la frontière ? Du trafic de drogue, à la contrebande, en passant par l’immigration clandestine, la fausse monnaie et les filières de passeurs et de harraga, le crime organisé s’invite au quotidien dans la capitale des Zianides. Aux portes du crime organisé De notre envoyée spéciale à Bab El Assa : Neïla B. 10 «hallaba» et les narcotrafiquants ont des liens avec les réseaux criminels au Maroc pour s'approvisionner en armes et explosifs. «La connexion entre le terrorisme et la contrebande existe depuis toujours, mais avec l’insécurité qui règne dans la région du Sahel, elle a pris des proportions exponentielles», explique-t-on à la gendarmerie CARBURANT : LA SAIGNÉE Tlemcen reste aussi la plaque tournante du trafic de carburant. Malgré le renforcement du contrôle et les mesures prises par les autorités, la saignée continue. Près d’un million de litres de carburant a été saisi par la GN de Tlemcen durant les premiers huit mois de l’année en cours. A cela s’ajoute le trafic de cuivre, un créneau juteux. En effet, 67 tonnes de cuivre ont été saisies par les gendarmes en 8 mois. La marchandise était destinée au Maroc. La GN a réussi également le démantèlement de six réseaux spécialisés dans le trafic de drogue dont 3 internationaux et 112 personnes furent interpellées. Les différentes unités de la GN ont traité également 1 020 affaires dans le cadre de la lutte contre la contrebande ayant conduit à l’arrestation de 166 contrebandiers. «Le contrôle routier a été renforcé. L’opération d’identification des personnes et des véhicules a été intensifiée au même titre que les descentes dans les foyers de la délinquance», souligne le colonel Boukhebiza. «La lutte contre le crime organisé et la sécurité de l’autoroute est-ouest est l’une de nos priorités. Le haut commandement de la GN a renforcé le dispositif de sécurité en moyens humains et matériels. Nous sommes déterminés à lutter contre le crime et à traquer les narcotrafriquants et terroristes sans répit», assure le premier responsable de la GN de Tlemcen.
SOCIÉTÉ RÉGIME HYPOCALORIQUE Pour Dr Abdelkrim Djellouli, médecin généraliste et spécialiste en nutrition, le grand drame des personnes qui veulent avoir une silhouette de rêve est la stabilité du poids. «On peut perdre jusqu’à 20 kg en deux, trois mois, mais le drame c’est comment stabiliser ou garder ce poids», a-t-il fait savoir. Devant un couscous ou un plat de féculents, la nature humaine fait que l’on mange à satiété. Résultat, 500 grammes ou 1 kilogramme s’ajoutent le lendemain, et qu’il faut perdre tout de suite. «Donc, il est conseillé de faire la diète tout de suite pour perdre les grammes pris en trop pour stabiliser le poids», a-t-il recommandé. Car perdre entre 20 et 30 kg nécessite, selon lui, deux longues années pour la stabilisation. «Dans un régime hypocalorique que beaucoup de personnes ont entamé, sur une perte de dix kg, il faut savoir qu’on perd 6 kg de muscles, 2 kg de graisse et 2 kg d’eau et cela pose un problème de santé», a indiqué le Dr Djellouli. «On a donc moins de force pour marcher, pour travailler. On ne tient plus debout à cause de la fatigue, telles sont les conséquences du régime hypocalorique», a souligné ce spécialiste. Il est plus que recommandé, a-t-il dit, de faire un suivi médical car faire un régime n’est pas une chose banale. «La graisse accumulée, ou obésité, est la porte ouverte à l’hypertension artérielle, le diabète, les problèmes cardiovasculaires…», a-t-il averti. La mauvaise alimentation (pizzas, hamburgers, sodas, frites), les grossesses répétées font que HORIZONS • Lundi 17 Septembre 2012 RÉGIME ALIMENTAIRE «Gare à l’effet yo-yo !» une recommandation chère aux nutritionnistes Le régime alimentaire est utilisé dans deux cas. Premièrement, mincir pour se sentir bien dans sa peau, avoir un poids idéal ou tout simplement un poids correspondant à l’aspiration de la personne qui veut en perdre. Deuxièmement, pour pallier un problème de santé tels que le diabète, l’hypercholestérolémie, l’allergie alimentaire, l’intolérance au gluten... Cependant, les nutritionnistes parlent de moins en moins de régime alimentaire au sens strict du terme, préférant parler de conseils ou de recommandations diététiques. Car le terme «régime» a une connotation restrictive et éphémère qui ne correspond pas du tout à la réalité des conseils médicaux aujourd'hui prodigués par les spécialistes. Les régimes minceur sont les plus connus et les plus médiatisés, il en existe tellement qu’on ne peut les recenser. NADIRA, UN EXEMPLE À NE PAS SUIVRE Voulant perdre du poids, elle se retrouve avec des problèmes de santé Nadira ne passe pas inaperçue dans le quartier. Ses rondeurs au niveau des cuisses et de la poitrine l’ont complexée. Les sobriquets et les insinuations dont on l’a affublée sont nombreux. Par exemple, «celle qui descend les escaliers en biais, celle qui change d’amortisseurs chaque année ou bien celle qui a un balcon au lieu d’une poitrine». C’est vrai, Nadira ne s’occupe pas de son poids, il est le dernier de ses soucis. Dans sa famille, la gent féminine est forte. Sa mère, ses sœurs et ses cousines chaussent du 40 et font un tour de taille supérieur à 50. Sa fille, Hayet, 19 ans, étudiante, est très sensible aux qu’en dira-ton. Un jour quelqu’un est venu demander après la « grosse » au lieu de Nadira. C’était la goutte qui a fait déborder le vase. Et c’était suffisant pour Hayet d’obliger sa mère à suivre un régime et perdre 50 kg ! Elle a menacé sa mère de partir si elle ne s’occupait pas de son poids, car elle est devenue la risée d’une cité de la banlieue d’Alger. Ayant consulté sur Internet la rubrique régimes amaigrissants, son choix s’est porté sur la soupe aux choux. De 120 kg, en trois mois, Nadira, avec le soutien moral de sa fille, a fondu comme neige au soleil. Elle est devenue méconnaissable. Maintenant, elle peut porter des jeans et des tee-shirts comme une jeune étudiante. Tout le monde s’est posé la même question : comment a-t-elle fait, elle qui salive devant une simple assiette de pomme de terre frite ? Quel est son secret pour « sauter » de la taille 56 à 40 en seulement trois mois ? Maintenant, Nadira affiche une très belle démarche. Malheureusement, cette « élégance » n’a duré que le temps d’un printemps. Nadira a eu des problèmes respiratoires et neurologiques. Ayant perdu connaissance dans les escaliers, elle fut transportée en urgence au CHU de Baïnem. Son pouls ne battait presque plus. Le médecin a diagnostiqué une sévère anémie et une chute de tension. Devant la gravité de son cas, elle est restée deux jours sous perfusion. Une fois rentrée à la maison, une voisine médecin s’est entretenue avec elle sur le régime qu’elle a adopté pour perdre d’une manière drastique les kilos superflus. Elle lui a interdit de faire des régimes sans l’avis d’un médecin. «Il faut équilibrer les repas pour avoir sa ration quotidienne de protéines, de glucides et de lipides en plus de l’eau et des vitamines contenues dans les fruits». En deux temps trois mouvements, Nadira a mis une croix sur les régimes. Elle a failli laisser sa fille orpheline. Actuellement, elle mange normalement mais ne se prive nullement de sucreries, de douceurs ou de pâtes. Conséquences : elle a repris les kilos qu’elle a perdus avec une taille en plus. Celles qui ont vu sa fluctuation de poids ont compris qu’être bien dans sa peau n’est pas lié aux mensurations. Son expérience a permis de tirer la leçon sur l’impact des régimes alimentaires, notamment ceux adoptés sans avis médical. n Rabéa F. Sur un simple clic, on voit défiler sous nos yeux une panoplie de régimes anciens et nouveaux issus des quatre coins du monde. L’objectif de chacun est le même : perdre du poids et rester mince pour toujours. Un rêve que beaucoup de personnes ayant tenté un régime minceur n’arrivent pas à concrétiser. Alors que l’idéal serait de maigrir de manière définitive en adoptant un mode alimentaire pour la vie. Dans la grande majorité des cas, ces «régimes» ne sont pas conseillés par les nutritionnistes. Car le régime est généralement suivi pendant un temps assez court, puis ensuite, progressivement, la personne retrouve ses anciennes habitudes alimentaires. Par ailleurs, l'organisme, étant en restriction calorique, va se mettre à «économiser» ses dépenses caloriques. Au bout d'un certain temps, le risque est une augmentation de poids. Ce que l'on appelle l'effet yo-yo (perte de poids, prise de poids). Un petit régime pour perdre quelques kilos, le double est repris quelque temps après, puis un nouveau régime et rebelote, une pathologie qui apparaît et bonjour les dégâts. Comme c’est le cas pour Nadira. En fait, en cas de surpoids notamment, d'un point de vue diététique, on recommande, selon Karim, un nutritionniste, avant tout de changer certaines habitudes alimentaires et de s'y tenir, en évitant de se lancer dans des régimes draconiens sans avis médical. L'objectif doit être raisonnable, mais atteint ! Déjà perdre 10% de son poids initial est considéré comme un bon résultat par les nutritionnistes, et surtout cela va permettre de diminuer les risques sur la santé liés au surpoids. n R. S. 11 STABILISER SON POIDS N’EST PAS UNE SINÉCURE. Beaucoup de personnes ayant essayé un régime alimentaire de manière anarchique trouvent du mal à s’adapter à leur nouveau mode d’alimentation. Un spécialiste met en garde les adeptes Dr Abdelkrim Djellouli certaines femmes empâtent en prenant des kilos, notamment au niveau des hanches et du ventre. S’ajoute à cela l’alimentation actuelle qui est très raffinée. Les sucres contenus dans les sodas sont un danger pour la santé et mènent forcément à un surpoids, voire à l’obésité. Le docteur Djellouli n’hésite pas à expliquer à ses patients, avec des démonstrations à l’appui, que le blé raffiné a un indice glycémique de 65 de sucre raffiné qui est stocké par l’organisme et le blé complet a un indice glycémique de 45 qui est un sucre lent et énergétique. «Avec le premier, on n’est pas rassasié au bout de la deuxième assiette, alors qu’avec un couscous à base de blé complet on n’a plus faim au bout d’une demi-assiette. Concernant les fruits et légumes, il faut les consommer sans modération avec une option pour les fruits complets et non en jus», a-t-il précisé. Beaucoup de personnes croient que le sport fait maigrir et recourent à différentes activités pour perdre du poids. Le médecin dément formellement cette idée. «Contrairement à une idée reçue, la pratique du sport ne fait pas maigrir», a souligné ce praticien, ajoutant : «Mais faire du sport contribue à brûler les calories et non la graisse». Dr Djellouli soutient mordicus qu’il n’existe aucun produit au monde qui brûle les graisses. «C’est une alimentation équilibrée, saine, prise à des heures normales en évitant le grignotage qui favorise un bon poids idéal», a-t-il conclu. n Rabéa F.
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