Pratiquer l'athlétisme autrement

UFR STAPS Nantes - AthlétismeLa fréquence de foulée apparaît plutôt comme le facteur sur lequel ont joué les athlètes lesmoins performants, palliant ainsi un manque de puissance musculaire.Distance de courseLa baisse de vitesse sera en relation étroite avec la baisse de puissance du métabolisme anaérobie(baisse du taux de PCr).Relations à construireDans un premier temps, il faut répondre aux questions :− Pourquoi utiliser des blocs de départ ?− Est ce réellement plus efficace qu'un départ debout ?Il s'agira de faire émerger la meilleure position de départ par la mise en évidence des incidencesdes différents placements segmentaires sur la performance.L'utilisation de différentes positions de départ, des blocs de départ permettent de hiérarchiserl'efficacité de celles-ci.Dans un deuxième temps, il faut répondre aux questions :− Comment dois-je courir dans au début de la course ?− Comment dois-je courir dans pendant la course ?− Comment dois-je courir dans à la fin de la course ?Il faut mettre en évidence les conséquences des variations d'amplitude et de fréquence sur laproduction et la conservation de vitesse par l'utilisation de parcours aménagés.L'aménagement du milieu devra alors permettre :− une matérialisation des amplitudes, des fréquences des foulées−−−une aide à la différenciation des conséquences du départ sur la vitesse.une aide au repérage des vitesses.au débutant de se confronter à l'incertitude et à l'adversité.Stéphane MORIN 29/35