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SPORTIVES 2.0
Bien-être
connecté :
vivre le yoga 2.0
5 applis yoga pour
décompresser cet été
Faire le plein de tonus, de vitalité, se relaxer…
Quelles que soient vos attentes cet été, mettez
toutes les chances de votre côté pour déconnecter.
Aucun cours de yoga à l’horizon ? Passez à la
pratique sur appli. Voici une sélection pensée
spécialement pour faire son yoga maison. PAR LÉA BORIE
Pratiquez le yoga
à la maison ou en
voyage grâce aux
applis mobiles
S’offrir un moment de
détente rien qu’à soi et
n’importe où, grâce aux
bienfaits d’une discipline
vieille comme le monde,
revisitée en mode 2.0.
Quand la santé et la
forme physique ne font qu’un avec
la technologie, c’est le pari que se
lancent les applications mobiles
dédiées au sport de relaxation.
De quoi rendre la méditation plus
accessible, via des cours prêts
à l’emploi et un coach virtuel à
domicile, disponible à toute heure sur
son Smartphone. Que ce soit pour
chasser le stress accumulé pendant
l’année, souffl er un bon coup,
passer un été en paix, se muscler,
apprendre à pratiquer le yoga ou
ne pas perdre la main pendant les
vacances, tout le monde y trouve son
compte. Variété dans les postures,
partage de son expérience sur les
réseaux, adaptation à son niveau…
Libre à chacun d’opter pour ses
fonctionnalités préférées selon les
applis. Et qui sait si après ce test, les
novices n’iront pas s’inscrire à une
séance de yoga à la rentrée.
Photographie : © lightwavemedia/Shutterstock
Pour un entraînement modulable,
FITSTAR YOGA
La sportive de 35 ans Tara Stiles met à disposition un entrainement vidéo personnalisé selon son
> Infos : 7,99 € l’abonnement mensuel, 29,99 € à l’année. Disponible uniquement
sur iTunes.
52 WOMEN SPORTS N°1 • Juillet - Août - Septembre 2016 - www.womensports.fr