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SOMMAIRE
Mai 2020
Minceur
& nutrition
60
62
On passe
a table
Bien manger pendant le Ramadan
fait partie d’une hygiène de vie saine
et équilibrée. Mais alors comment
bien manger ? Quels sont les
super-aliments à consommer, ceux à
éviter, les astuces pour équilibrer son
assiette facilement.
93
48. Food and forme
Mieux manger pendant
le Ramadan
50. Bon à savoir
Comment conserver sainement
les restes
52. Bons réflexes
Diabète – Comment jeûner
en sécurité ?
54. Je reste Zen !
Stress du ramadan restez zen
en toutes circonstances !
58. Découvrir
Les vertus insoupçonnées
du jeûne
60. Lightitude
Plus de ballonnement
ce Ramadan !
98
Mon enfant
& moi
100. Paroles d’expert
Ramadan, confinement,
apprentissages scolaires
et enfants ...
6 I Santé+ Magazine
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