SANTÉ+ N°86 MAI 2020

MINCEUR ET NUTRITION // Lightitude
PLUS DE
ballonnements
CE RAMADAN !
Pendant ce mois sacré, il est important de faire attention
à son hygiène de vie. Cette période arrive comme étant
un chamboulement physique pour le corps qui est
privé d’eau et de nourriture pendant de longues heures.
D’où la nécessite de revoir ses habitudes alimentaires et
se tourner vers un mode de vie sain !
Par Dounia Filali
Le ralentissement de métabolisme dû à
des heures prolongées de non-manger,
l'inactivité physique et la léthargie après
le Ftour, l'accès à de grandes quantités de
sucre, entrainent des troubles digestifs et
des ballonnements. On se retrouve avec des
sensations de ventre gonflé et des maux
d'estomac.
60 I Santé+ Magazine