Bahasa Indonesia Tingkat Semenjana

Tampaknya logis apabila orang yang kegemukan memiliki metabolisme
rendah atau mungkin mereka menderita kekurangan hormon tiroid
(Hypohyroidisme). Dalam kasus tertentu benar, meskipun tidak selalu
tepat. Berat tidak terkait langsung dengan metabolisme tubuh.
Berat tubuh justru dipengaruhi oleh seimbangnya total kalori yang
dikonsumsi atau dimasukkan ke tubuh dengan total kalori yang dibakar
atau dibuang. Masukkan kalori sebanyak-banyaknya ke dalam tubuh lebih
dari kebutuhan, dan Anda pun akan menderita kegemukan. Asuplah sedikit
kalori dari kebutuhan, dan Anda akan kehilangan berat badan. Metabolisme
pada dasarnya merupakan mesin pembakar kalori-kalori ini.
Dikutip dari Gaya Hidup Sehat, Edisi 436/7–12 Desember 2007
dengan penyuntingan seperlunya
2. Pahamilah isi bacaan "Metabolisme dan Penurunan Berat Badan" di atas!
Kemudian sampaikan kembali isinya secara lisan dengan bahasa Anda
sendiri di depan kelas! Lakukan hal itu secara bergilir (melalui penunjukkan
Guru) serta jangan lupa lakukan dengan lafal yang tepat!
C. Membaca Cepat
Tujuan Pembelajaran
Anda diharapkan mampu membaca cepat untuk memahami informasi tertulis dalam
konteks bermasyarakat.
Pada zaman yang serba cepat seperti sekarang ini, kita dituntut untuk melakukan
banyak hal dengan cepat pula. Di antaranya kita dituntut oleh keadaan
untuk mampu menyerap informasi tertulis secara cepat. Hal ini mengandung arti
bahwa setiap informasi tertulis yang kita butuhkan penting untuk kita baca secara
cepat. Dengan kata lain, kita perlu menguasai kemampuan membaca cepat dengan
baik.
Membaca cepat merupakan membaca yang dilakukan dalam tempo yang terbatas
dan singkat. Pada saat membaca cepat, kita tetap dituntut untuk menangkap
dan memahami isi teks yang kita baca. Namun, bagaimana cara membaca cepat
yang efektif itu Kiat-kiat membaca cepat yang baik, antara lain sebagai berikut:
1. berkonsentrasi penuh pada bacaan;
2. tidak membaca dengan bersuara (membaca dalam hati);
3. tidak mengulang-ulang bagian yang telah kita baca;
4. tidak menunjuk (dengan jari atau alat yang lain) bagian yang dibaca;
5. tidak membaca kata demi kata, tetapi kelompok kata demi kelompok kata;
6. tidak memahami makna kata demi kata, tetapi makna keseluruhan isi teks.
Seseorang dikatakan berhasil dalam membaca cepat, apabila orang tersebut
mampu menjawab dengan benar 75% (7–8) dari 10 pertanyaan yang diajukan
kepadanya.
6
Bahasa Indonesia X