psicodermatologia - Rivista Nuove Prospettive in Psicologia
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Se lo stress è cumulativo si possono manifestare condizioni di<br />
• Accumulo<br />
• Aumento nel tempo<br />
• Decadimento:<br />
• della Performance<br />
- nelle Relazioni<br />
- della Salute<br />
• Aggrava lo stress da <strong>in</strong>cidenti critici<br />
I tre temi pr<strong>in</strong>cipali che <strong>in</strong> genere ci troviamo ad affrontare sono:<br />
• Responsabilità di ciò che è accaduto<br />
• Senso di vulnerabilità e mancanza di sicurezza<br />
• Problemi relativi al controllo e all’auto-efficacia<br />
Le fasi della risoluzione del trauma<br />
Impatto emotivo:<br />
<strong>in</strong>cubi<br />
isolamento<br />
depressione<br />
colpa<br />
rabbia<br />
ansia<br />
flashback<br />
pensieri <strong>in</strong>trusivi<br />
marchio di Ca<strong>in</strong>o<br />
aumento della sensazione di pericolo<br />
abuso di alcool/droghe, ecc.<br />
Cop<strong>in</strong>g:<br />
affrontare<br />
capire<br />
rielaborare (cosa sarebbe successo se..? Perché a me? e la prossima volta?)<br />
Accettazione/risoluzione:<br />
è passato<br />
è la realtà<br />
sono vulnerabile ma non sono impotente<br />
non posso controllare tutto, ma posso controllare la mia risposta<br />
Imparare a conviverci:<br />
anniversario<br />
esperienze simili<br />
L’eccessiva stimolazione dell’amigdala <strong>in</strong>terferisce con il funzionamento<br />
dell’ippocampo, <strong>in</strong>ibendo la capacità di valutare cognitivamente l’esperienza<br />
e la relativa rappresentazione semantica.
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