n. 4 - Primavera 2008 - Le montagne divertenti

More documents

Recommendations

Info

Attrezzatura per il NW C Come per qualsiasi altro sport, al fine di conseguire risultati ottimali ed evitare conseguenze negative per il corpo, è importante scegliere l’attrezzatura giusta anche per praticare il Nordic Walking. Occorrono dei buoni bastoncini e ottime scarpe da walking, adatti alle proprie dimensioni corporee e alla capacità di movimento. I bastoncini devono essere quelli specifici da Nordic Walking, caratterizzati da leggerezza e flessibilità, ergonomicità dell’impugnatura e praticità del lacciolo, dotati di puntale con apposito gommino per la progressione sull’asfalto. L’altezza teorica del bastoncino è 0,68 volte l’altezza dell’individuo. Le misure in commercio sono standardizzate con 64 - LE MONTAGNE DIVERTENTI intervalli di 5cm (100cm, 105cm, 110cm ...). Nella scelta definitiva dell’altezza del bastoncino, nel caso la vostra altezza teorica risultasse intermedia, occorrerà considerare anche la mobilità delle articolazioni, le proporzioni del corpo e degli arti. Sono sconsigliati i modelli a lunghezza regolabile perché più pesanti e sbilanciati, oltre che poco pratici. Le scarpe devono essere del numero giusto ed avere una buona calzabilità. Devono fornire un perfetto supporto al piede. Se necessario essere anche correttive. La flessibilità e il sostegno debbono risultare nei punti giusti per offrire una buona capacità di “rullaggio del piede”. Una buona scarpa da Il tuo istruttore Beno Nicola Giana è nato a Sondrio nell’agosto del 1962. Scrivere in poche righe qualcosa su questo nuovo collaboratore della rivista non è cosa facile, visto che Nicola è uno di quelli che, spinto dalla sete di conoscenza, ha visitato mille paesi e svolto innumerevoli mestieri (guardiaboschi, insegnante, architetto ...). La sua infanzia è trascorsa sui monti in alta Valmalenco, luoghi che hanno spinto i suoi sogni verso i grandi spazi ignoti e legato il suo cuore alle montagne. La profonda passione per i lavori manuali e di campagna sono eredità di famiglia che tutt’ora coltiva a fianco di molteplici altri interessi. Presso la Sezione Valtellinese del C.A.I. ha conseguito i titoli di Istruttore di Scialpinismo e Istruttore di Neve e Valanghe, prestando contributo volontario alle diverse iniziative promosse dalla stessa. Nicola è Accompagnatore di Media Montagna dal 1998 e Istruttore di Nordic Walking dal 2006. Svolge la libera professione tenendo incontri didattico-culturali e organizzando gite ed escursioni sul territorio per i ragazzi delle scuole di ogni ordine e grado. Insegna Nordic Walking e organizza escursioni a vario livello specifiche per la pratica dello stesso. Da diversi anni persegue una ricerca personale e un impegno tesi ad approfondire e divulgare la co- N ORDIC WALKING camminata deve fornire spazio sufficiente per le dita dei piedi e supporto adeguato sul tallone, avere una suola solida e con buona aderenza. L’abbigliamento a strati è d’obbligo, perché molto pratico. Ovviamente, la combinazione degli strati dovrà tener conto delle circostanze climatiche, delle condizioni di forma fisica, del metabolismo e la tolleranza al caldo e al freddo che sono diversi per ciascuno di noi. Infine, può risultare utile uno zainetto con capacità massima di 10 litri per riporvi guanti, berretta, borraccia per l’acqua e qualche barretta energetica o, meglio, pane e salame. Nicola Giana. noscenza diretta delle nostre valli e tradizioni, condizione indispensabile per evitare lo scempio che oramai si riscontra in maniera continua e diffusa sul territorio valtellinese. CONTATTI: Nicola Giana ......... 3408958565 www.freevaltellina.it www.anwi.it Primavera 2008 drato del Sasso Manduino (NE), al monte Legnone con la sua incombente parete N (S). Sempre più evidenti si mostrano gli interventi di bonifica e le attività agricole che hanno trasformato questo lembo di terra; dentro i recinti mucche e cavalli assistono imperterriti al nostro passaggio. Si costeggia per un breve tratto il tranquillo canale bordato dagli steli slanciati delle canne, poi ci si dirige verso S. Si sale sul terrapieno dell’argine dx dell’Adda e lo si percorre sino in fondo, laggiù dove il fiume entra nel lago di Como. Anatre e folaghe sull’Adda, cigni negli stagni, in particolare nel tratto oltre l’osservatorio ornitologico della “Lodoletta”. I questa stazione vengono catturati gli uccelli per inanellarli e successivamente studiarli nei loro spostamenti. Con un po’ di fortuna, si potranno osservare il martin pescatore e l’airone cenerino intenti alla pesca. Una meritata sosta sulle sponde del lago rilasserà il corpo. La mente avrà modo di “navigare” sulle note dello sciabordio dell’acqua contro i massi della scogliera. Lo sguardo indugerà lontano alla ricerca di un oggetto da seguire nel silenzio. Scattate le foto di rito, per lo stesso itinerario si ritorna alle auto. E per concludere la giornata: un piatto tipico a base di riso col pesce persico in un ristorante del luogo. B ASSA VALLE Barca al lago di Novate. Foto E. Minotti. Lungo il terrapieno dell’Adda. Foto Sceresini Maristella. Un pettirosso maschio fra le fronde degli alberi del Pian di Spagna. Foto E. Minotti. LE MONTAGNE DIVERTENTI PIAN DI SPAGNA - 65
N ATURA La bonifica del piano e Sergio Scuffi i furmentóon Nella prima metà dell’Ottocento gli Austriaci diedero inizio alla costruzione degli argini per regolare ed incanalare i corsi d’acqua del Pian di Spagna. Ciò consentì di sfruttare in modo più regolare ed intenso vasti appezzamenti di terreno. In parte erano lasciati a prato per la produzione del foraggio per i bovini, in parte destinati ai seminativi, primo fra tutti il granoturco (furmentóon). Fu un progresso del sistema agricolo che si affrancò dai soli ed esigui terrazzi strappati faticosamente alla montagna con un lavoro incessante che impegnava più generazioni. Il granoturco fu intensamente coltivato fino all’ultimo dopoguerra, e forniva la farina per polenta, che era l’alimento principale nei nostri paesi. Si arrivava addirittura a consumarla tre volte al giorno, da cui il detto: desc.dòtt pulènt e pö l’è induménighja 1 , diciotto polente e poi arriva la domenica (occasione, finalmente, per cambiare menü!). La coltivazione del granoturco cominciava in autunno con la concimazione. Quindi venivano l’aratura e la semina, quasi sempre affidata alle donne che, munite di un grembiule rovesciato a mo’ di sacca (sc.cusèda) e di una zappetta, interravano i semi. Quando le piantine raggiungevano l’altezza di pochi centimetri, c’era la prima sarchiatura (sciarlè dàla prüma): si passava con un leggero aratro (cultivéta, sciàrla), quindi si toglieva pazientemente l’erba fino all’ultimo filo con la zappa e le mani. Durante la seconda sarchiatura si procedeva al diradamento delle piantine e al trapianto ove vi fossero spazi vuoti (binè, sciarlè dàla 1 Note per la pronuncia: sc. si legge come sc di scena, scienza ecc. Il punto serve a separare dal suono della consonante successiva (sc.fuiè, sc.pazè, sc.tàla…). ghj (e anche chj) sono suoni tipici del dialetto del “brì”, difficili da definire se non sentiti a viva voce. 6 maggio 2007, la superficie agricola del Pian di Spagna. Foto E.Minotti. La bonifica della piana, avviata nell’800 degli Austriaci, si è conclusa solo a metà del secolo scorso. segónda). Le piante venivano lasciate a sè stesse fino a settembre-ottobre, quando le si mondava dalle foglie secche, tagliando anche la cima (magliàscc) al di sopra della pannocchia: questo fogliame (maéra), serviva come alimento delle mucche. Raggiunta la maturazione, tra fine ottobre e l’inizio di novembre, si procedeva finalmente al raccolto delle pannocchie, subito liberate dall’attaccatura che le aveva unite al culmo (desc.cucugè). Nelle serate autunnali si liberavano le pannocchie dalle brattée più esterne (sc.fuiè): in cucina, tutta la famiglia si disponeva in tondo per la “sfogliatura”. Spesso erano presenti i vicini (fè a idàss: lavorare, a turno, in casa di uno o dell’altro) ed era l’occasione per raccontarsi storie, proporre indovinelli, cantare in coro, cuocere qualche pentola di castagne (farü). Accumulata una certa quan- tità di pannocchie le si legavano a mazzi con un legaccio ricavato da rametti di salice (salescíin). I ragazzi trasportavano i mazzi di pannocchie sul ballatoio in legno (lòbia) al quale sarebbero stati appesi qualche mese ad essiccare. Infatti, era convinzione fino agli anni ‘60 che la pellagra fosse causata da un fungo presente sulle pannocchie di grano non ben essicato e non troppo maturo 2 Giunti a gennaio-febbraio, le pannocchie, ormai ben essiccate, venivano ritirate e sgranate (fè sgiò i furmentòon). I chicchi venivano portati per la macinazione ai numerosi mulini ad acqua, alimentati dai canali scavati secoli fa dai nostri antenati. 2 PELLAGRA: malattia che colpisce le popolazioni povere, specialmente per uso prolungato di granoturco alterato e che si manifesta con eruzioni cutanee e poi con disturbi di digestione e mentali... [dal Dizionario “Palazzi”, 1960]. In realtà la malattia era dovuta a carenza di vitamina PP, tipica delle diete a base di mais. LE MONTAGNE DIVERTENTI PIAN DI SPAGNA - 67
Page 1 and 2: M Trimestrale di Valtellina e Valch
Page 3 and 4: Le Montagne Divertenti Trimestrale
Page 5 and 6: Piogge intense, continue e temperat
Page 7 and 8: 16 LUGLIO 1987: NUOVE PIOGGE ... Il
Page 9 and 10: esplodendo, sputa sassi dappertutto
Page 11 and 12: 18 - LE MONTAGNE DIVERTENTI E SCURS
Page 13 and 14: 22 - LE MONTAGNE DIVERTENTI A L P I
Page 15 and 16: A L P I N I S M O La costiera Duca-
Page 17 and 18: SCIALPINISMO Testi e foto Luciano B
Page 19 and 20: Alla nostra sx i pendii che scendon
Page 21 and 22: 14 febbraio 2008. Maurizio Torri e
Page 23 and 24: L’ ANELLO Si potrebbe chiamarlo l
Page 25 and 26: L’ACQUA DEGLI OCCHI E LA LEGGENDA
Page 27 and 28: LA VAL TERZANA E IL PASSO DI SCERME
Page 29 and 30: 54 - LE MONTAGNE DIVERTENTI E SCURS
Page 31 and 32: PIAN DI SPAGNANICOLA GIANA Il primo
Page 33: IL LUOGO Pian di Spagna, un nome ch
Page 37 and 38: L’ULTIMO DEGLI ARTIGIANI: Gioia Z
Page 39 and 40: L’ ARTE DELLA Testi e foto Robert
Page 41 and 42: 78 - LE MONTAGNE DIVERTENTI N ATURA
Page 43 and 44: 82 - LE MONTAGNE DIVERTENTI Vincito
Page 45 and 46: I L BOULDERING Andrea Pavan Il boul
Page 47 and 48: Il bouldering, arrampicata su massi
Page 49: FOLLA AL REMENNO (FOTO S.SCETTI). S

n. 4 - Primavera 2008 - Le montagne divertenti

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?