un passo avanti di Roberto Favro - Il Metodo Silva

Noi del corso però non scegliamo scene tanto angoscianti, anzi, ognuno sceglie quello che più
gli aggrada per quello che chiamiamo “il luogo ideale di rilassamento”.
Sei stato in vacanza, hai visto luoghi belli in cui ti sei trovato a meraviglia, oppure ci sono luoghi
ancora più belli che però hai solo visto nelle riviste o al cinema o alla televisione: con la fantasia
puoi benissimo adottarlo come il tuo luogo ideale di rilassamento.
Un’insegnante americana che insegna un corso copiato dal Metodo Silva, lo chiama “Instant
Holiday” (la “Vacanza Immediata”). Non hai bisogno del viaggio in aereo, dei bagagli, niente
spese: con la tua fantasia puoi di colpo trovarti già sulla spiaggia tropicale, con il tuo drink
preferito in mano, ben comodo sulla sdraio: davanti a te un mare dai colori fantastici, sopra di
te stormiscono le palme, la sabbia è finissima, una leggera brezza ti accarezza la pelle.
A qualcuno potrebbe sembrare una patetica consolazione: non potendo andare a Tahiti mi accontento
di sognarlo.
Ricordate però che la vostra coscienza si è trasferita nella dimensione in cui normalmente si
dorme, e allora le cose cambiano:
d’accordo, non vi sveglierete con una bella abbronzatura, o una sgradevole scottatura, ma in
compenso non avete speso un euro, e la mente si è riposata come se veramente voi foste stati
in vacanza.
Volete fare una prova?
A occhi chiusi, immaginate di avere vicino al vostro volto un bel limone:
È così vicino che il naso ne sente il profumo delicato; aprite la bocca e immaginate di spremere
sulla lingua il succo del limone. Ricordate il sapore aspro e pungente, ora il succo scende copioso,
riempie la bocca…..
(Fate questa prova di immaginazione, poi riprendete la lettura).
Se avete immaginato con vivezza quello che i vostri sensi provano, vi troverete con la bocca
piena di saliva.
Il limone era immaginario, non esiste, ma il cervello non lo sa, e allora mette in azione le sue
difese:
Se il succo di limone entrasse in contatto con la mucosa della bocca piuttosto asciutta, la cuocerebbe
(avete presente il carpaccio?).
Allora aziona subito le ghiandole salivari, a inondare di saliva la bocca, onde annacquare il succo
di limone e neutralizzarne l’effetto corrosivo.
Il cervello non è in grado di distinguere tra immagini inventate e immagini reali:
Un gioco malvagio che piace ad alcuni bambini è il divertimento di mandare di traverso il
pranzo di un altro ragazzino che sta a tavola con loro:
“ho visto che sputavano nella tua minestra….gli spaghetti sono vermi vivi…..la carne che mangi
l’hanno presa da un gatto finito sotto un’auto……”
Il divertimento sta nel vedere quale effetto provoca nella povera vittima dello scherzo: se gli
passa solamente l’appetito, o addirittura gli viene voglia di vomitare.
Questo perché l’immagine mentale viene presa alla lettera dal cervello, che manda messaggi
allarmati in giro per il corpo, a tutto l’apparato digerente che stia in guardia, se ha inghiottito
cibo sbagliato, che se ne liberi immediatamente….
Riuscite a immaginare la tempesta di ordini che si incrociano dentro di noi?
Sembra di vedere una corazzata bombardata a tradimento…..
A questo punto, siamo arrivati al famoso livello alpha: la nostra coscienza non è più dove c’è il
corpo, non ci ricordiamo di essere in una sala con altre persone, seduti su una sedia ascoltando
una voce che vi giunge da lontano, un po’ va e un po’ viene, siamo in quello che viene definito
“stato di coscienza crepuscolare”.
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