un passo avanti di Roberto Favro - Il Metodo Silva

• “Pensieri positivi mi portano i benefici e vantaggi che io desidero”
• “Manterrò sempre il corpo e la mente in perfetto stato di salute”
Per terminare l’esercizio e uscire dal livello, non avete bisogno di servirvi della sveglia (a meno
che non abbiate un appuntamento imperdibile).
Il livello Alpha funziona come il sonno: se non mettete la sveglia, resterete addormentati per
sempre? Certo che no, quando il corpo si è ricaricato di energia, vi costringe a uscire dal letto, a
meno che siate seriamente ammalati.
Con l’esercizio di Silva succede lo stesso, ma invece che una notte vi basta una ventina di minuti.
Poi sentirete la voglia di uscire dal livello, e uscirete con calma, contando da 1 a 5.
Fate una piccola sosta quando arrivate al 3, dicendovi: “Quando arriverò a 5 aprirò gli occhi e
starò perfettamente bene”
Tale pausa è utile com’è utile ai sommozzatori che emergono dal profondo, devono sostare per
consentire all’organismo di riadattarsi alle pressioni ridotte.
Qui è analogo: l’organismo a livello Alpha aveva mutato alcune condizioni, tipo il ritmo del
cuore, il respiro, la temperatura.
Con il tempo che serve per contare da 1 a 5, più la piccolissima pausa al numero 3, l’organismo
esce dal livello perfettamente riadattato.
L’andare a livello regolarmente, ogni giorno, dovrebbe essere un impegno che vi assumete: nei
primi tempi dovremo lottare con l’eterno nemico, la pigrizia.
Ma se riuscite a farle capire che siete più forti di lei, si ritirerà in buon ordine, e non vi disturberà
più: all’ora in cui decidete di andare a livello, diventerete impazienti tanto è il desiderio di
ritornare nei vostri luoghi mentali.
Non crediate però che sia tutto qui l’insegnamento di Silva: abbiamo appena iniziato, dopo imparerete
anche a lavorare quando siete a livello.
Ma facciamo un passo alla volta: mattone dopo mattone, alla fine vedrete di aver costruito una
cattedrale.
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