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Siamo diventati
un popolo di sportivi
da palestra, di
corridori da tapisroulant
e di ciclisti
da spinning. Basta
guardare qualche cifra:
7mila palestre,
il più alto numero
in Europa, almeno
40mila gli istruttori
che ci lavorano, il
numero delle persone
che praticano
ginnastica, aerobica
e fitness in genere
ha raggiunto e superato i praticanti del
calcio, passione italica per eccellenza. Nel
2007 – con l’economia in frenata – il giro
d’affari del cosiddetto wellness che comprende
palestre private e centri benessere
è cresciuto del 5 per cento.
costi quel che costi
Ma di quali cifre stiamo parlando? Il calcolo
è difficile perché si va dalla pratica
sportiva al benessere, dall’abbigliamento
all’alimentazione: «Consideriamo solo il
giro d’affari delle iscrizioni alle palestre –
risponde Gabriele Brustenghi, patron
del Festival del fitness che si è svolto
a maggio a Firenze – partendo da una
media di 500 euro all’anno per iscritto e
moltiplichiamo questa cifra per 8 milioni
di tessere». Insomma, parliamo di una
cifra che si aggira intorno ai 3 miliardi di
euro. Si calcola – aggiungendo le spese per
attrezzature, abbigliamento, integratori,
alimenti, cosmetici – che ciascun italiano
coinvolto nel mercato del fitness “investa”
sul proprio corpo 1.400 euro annui. «La
palestra, infatti, non è più solo un luogo
dove soffrire per bruciare calorie, ma un
luogo di socialità e di incontro. L’aspetto
della qualità della vita è diventato prioritario.
Non si fa più attività fisica solo per
essere belli o dimagrire, ma soprattutto
per stare bene», spiega Brustenghi. In ogni
palestra spuntano bar, sale relax in cui
si ascolta musica e si sorseggiano tisane
conversando.
a fin di bene
La situazione normativa, però, è insufficiente
e ancora inadeguata ad affrontare
un fenomeno così in espansione. «Non
esistono leggi che impongano in modo
restrittivo la presenza di personale qualificato
all’interno di palestre private – afferma
Franco Biavati, dirigente Uisp e
presidente discipline orientali –. O meglio, le
leggi che impongono la presenza costante
Palestra, abbigliamento
e attrezzi, cosmetici,
integratori.
Per essere belli, giovani
e atletici gli italiani non
badano a spese.
Ma perché lo sport sia
un elisir di lunga vita va
praticato con continuità
e moderazione... e prima
consultare il medico.
di Silvia Fabbri
all’interno delle strutture di un diplomato Isef ci
sono anche a livello regionale, ma le scappatoie
sono possibili: è sufficiente che una palestra si
appoggi a un ente di promozione sportiva ed ecco
che il problema del personale qualificato è superato.
Il fatto è che i fondi pubblici in Italia vengono
investiti soprattutto sullo sport competitivo e non
sul settore – importantissimo e strategico – della
prevenzione, della salute e dello sport come socialità,
come diritto di cittadinanza». Tuttavia fare
sport è necessario, migliora la qualità della vita,
allontana le malattie, abbassa pressione arteriosa e
colesterolo, è un elisir di lunga vita. Ma non bisogna
strafare. «Attività sportiva moderata, costante e
regolare – raccomanda Duccio Tripi, responsabile
del Centro di medicina dello sport di Modena – e
soprattutto occorre evitare di darsi obiettivi eccessivi e irraggiungibili. È
perfettamente inutile compiere sforzi esagerati per due mesi e poi non
fare nulla nel resto dell’anno. O cercare di buttar giù i chili di troppo in
qualche settimana per entrare nel bikini dell’anno prima». Conferma
Biavati: «l’attività motoria va fatta con continuità, deve diventare regola
di vita e deve anche essere un piacere».
per sport
Ma come si fa a scegliere l’attività che fa per noi? E a scegliere la palestra
giusta, con personale competente? «Il colloquio con l’istruttore è fondamentale
– risponde Brustenghi – anche più della struttura stessa o della
dotazione di macchine che, in fondo, sono tutte uguali. Essere ben seguiti
da un personal trainer che capisce le nostre esigenze e sa programmare
la nostra attività fisica è fondamentale».
Comunque prima di iniziare una qualsiasi attività sportiva è bene farsi
consigliare dal medico di base, anche se la visita di idoneità è obbligatoria
solo per l’attività agonistica. «Noi consigliamo comunque una visita dal
proprio medico – raccomanda Tripi – che conosce la storia della persona
e del suo sistema cardiocircolatorio. Anche se non sempre i medici di base
sono preparati su questi temi. Va creata una nuova cultura, anche tra noi
medici, e a partire dal fatto che l’attività fisica rientra nel piano sanitario
nazionale, per tutti e a tutte le età». Orientarsi tra le varie discipline sportive
non è facile perché ogni anno spuntano nuove mode. «Quasi tutte vengono
dagli Stati Uniti – afferma Brustenghi – che è la vera patria del fitness.
Così dopo il boom del Pilates, ecco la ginnastica basata sul bosu, una
specie di step. Questo, però, sarà l’anno della macumba, un’attività che
unisce ginnastica e danza latina». Nonostante tutte queste novità, però,
gli utenti delle palestre sono piuttosto tradizionalisti: gli uomini lavorano
con le macchine, le donne continuano a privilegiare aerobica e danza. ■
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