L_antico_Segreto_per_Ringiovanire

L’ANTICO SEGRETO PER RINGIOVANIRE – 82 –
rinunciato alle sue indulgenze e se il suo medico non avesse sommato a queste la
stimolazione dei medicinali. Ma l’uomo era schiavo dei suoi eccessi e non voleva,
e non poteva liberarsene.
L’eccesso è ciò che possiamo chiamare super-lavoro. Noi lavoriamo o giochiamo
finché non ci stanchiamo. Se non ci arrestiamo per riposare, presto non
possiamo più continuare. La natura ha saggiamente fatto in modo che, in circostanze
ordinarie, non possiamo usare tutte le energie che possediamo. Questa ci
ha messo a disposizione un fondo di riserva per le emergenze. Se noi ci riposiamo
ogni volta che siamo stanchi, conserveremo sempre una quantità di energia di
riserva cui ricorrere in caso di stress o per mantenere la buona salute.
Quando la natura chiede riposo, è nostra abitudine prendere uno stimolante.
Ma la fatica è una domanda di riposo, come la sete è una domanda di acqua, o la
fame di cibo. Stimolanti di ogni tipo sottopongono gli organi del corpo a lavoro
extra e ciò impedisce di dormire, e permette di continuare il nostro lavoro molto
oltre il segnale di fatica lanciato dalla natura.
L’ambizione, la brama di gloria, di potere portano ad oltrepassare i limiti
della fatica e distruggono la salute. Un’altra cosa che affatica oltre misura
l’organismo è l’inseguimento della felicità o, per meglio dire, dell’eccitazione
derivante da una vita movimentata e dal benessere economico. Ogni eccesso
di attività ha come risultato quello di affaticare il nostro corpo anche quando la
natura chiede riposò. Per dirla in modo diverso, significa non garantire all’organismo
il sufficiente riposo e sonno, necessari per ristabilirsi completamente dalle
attività quotidiane.
Un eccellente esempio, che indica i mali che l’eccesso di attività comporta,
ci è stato dato da Gertrude Ederle, la prima donna che ha attraversato a nuoto la
Manica. Quando la donna arrivò a New York, i suoi fans le andarono incontro
e fecero festa, come selvaggi isterici, in suo “onore”, impedendole di dormire
per tutta la notte. La donna si trattenne fino al mattino in un locale notturno a
mangiare, a ballare, forse a bere e ad essere “onorata”. Per due giorni o più la folla
urlante non le permise di rilassarsi né di dormire. Così crollò e le fu prescritto il
letto.
Due giorni dopo, durante un’ennesima agitata “celebrazione” in suo “onore”,
la donna crollò di nuovo. Pallida, con le labbra livide, con pronunciate occhiaie
e con un’espressione di fatica sul volto, si era recata alla festa per immergersi
nell’eccitazione generale, nonostante fosse stata sottoposta ad un grande sforzo
emotivo (la gioia e la gratitudine dei suoi ammiratori) per parecchi giorni.
Essa era un’abile atleta. Aveva una grande forza e resistenza fisica, ma anche
gli esseri forti devono cedere di fronte agli abusi del corpo e della mente. Non
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. . . come una foglia nel vento. . .
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