Nr. 3 - 2018

wat het als schadelijke indringers
ervaart. Het is niet gemakkelijk met
deze problemen te leven, je wordt
er continu mee geconfronteerd. Je
bent wel niet de enige, maar toch is
het geen plezierige ervaring, steeds
met jeukende huid, of een gesloten
of lopende neus te worden geconfronteerd.
En toch moet je niet bij
de pakken gaan zitten.
Hoe herken je dat?
Symptomen van een allergie kunnen
erg verschillend zijn: rode
ogen, een lopende neus, rode
vlekken, hoofdpijn, buikpijn, astma
enz... Soms hebben sommige
mensen er geen erg in dat ze een
allergisch probleem hebben, omdat
ze vaak denken dat allergie zich
beperkt tot de huid en de luchtwegen.
Maar ook hoofdpijn, het zich
minder goed voelen, kan te maken
hebben met een allergische reactie.
Het kan zelfs te maken hebben met
het soort voedsel dat je af en toe
gebruikt. Daarom is het van belang
alles nauwkeurig te noteren, zodat
je later kan nagaan in welke soortgelijke
situaties je dezelfde verschijnselen
hebt ondervonden. Het
is bovendien een goede hulp voor
de arts om een doeltreffende en
volledige behandeling in te zetten.
Het enige dat helpt, is zoveel
mogelijk de allergenen vermijden.
Allergieën zijn niet erfelijk, maar de
aanleg misschien wel. Men merkt
vaak dat in dezelfde familie verschillende
leden er last van hebben
en hun kinderen op hun beurt
hetzelfde meemaken. Ouderen
zijn er min of meer van gespaard,
omdat tijdens hun puberteit minder
allergene stoffen in de omgeving
terecht kwamen en hun lymfocyten
met minder vreemde eiwitten
in contact kwamen dan de jeugd
van vandaag. De jeugd is wat dat
betreft niet erg bevoordeligd.
Het milieu is drastisch veranderd.
Bovendien reageert het immuunsysteem
van jongeren veel allerter.
Ook stress en negatieve emoties
kunnen een allergische reactie uitlokken:
problemen in het beroep of
emotionele problemen in het gezin.
Heb je een zwak immuunsysteem
en een gevoelige ziel, dan kunnen
die twee het best met elkaar
vinden, maar jij bent er wel het
slachtoffer van.
Lopende neus
Je bent er best mee gediend als
je allergie veroorzakende stoffen
zoveel mogelijk vermijdt. Maar
natuurlijk kan je intussen ook je
immuunsysteem versterken en de
reacties van je lichaam tot juiste
proporties proberen te herleiden.
Dat doe je in de eerste plaats
door je lichaam gezond te houden.
Roken is taboe, voor iedereen die
allergisch is, zelfs al kan je ogenschijnlijk
goed de rook verdragen.
Zorg voor voldoende vitamine C in
de voeding en slik minder medicijnen.
Grijp niet om de haverklap
naar geneesmiddelen, hoofdpijnmiddelen,
spijsverteringsmiddelen
synthetische vitamines. Hou het
bij het goede oude systeem: eet
gezond, drink gezond en voldoende,
rust voldoende en neem op
tijd ontspanning. Spuit zo weinig
mogelijk middelen in de neus die
het neusslijmvlies irriteren. Wie erg
veel last heeft van pollen, zal minder
last ondervinden aan zee of in
het gebergte boven de boomgrens.
Uiteraard moet je in het pollenseizoen
de vensters zoveel mogelijk
gesloten houden als je allergisch
bent, ook ‘s nachts. Was je haren
in deze periode vooral ‘s avonds,
zodat je een pollenvrije nacht kan
hebben, want overdag hechten de
pollen die in de lucht zweven zich
gemakkelijk aan de haren. Trek
‘s nachts nachtkleding aan die niet
buiten is geweest, of slaap zonder
kleding nadat je eerst hebt
gedoucht. Lakens mogen natuurlijk
niet aan de lucht buiten zijn
gedroogd, maar in de droogkast
waarbij de circulatielucht wordt
gefilterd.
Steeds meer kinderen
Allergologen waarschuwen er voor
dat steeds meer kinderen het
slachtoffer worden van allergie.
Te snel vast voedsel, te weinig of
helemaal geen borstvoeding en te
snel en te veel inentingen kunnen
het immuunsysteem zodanig
op de proef stellen dat het helemaal
ontregeld geraakt. Kinderen
van wie de ouders roken, zijn veel
gevoeliger voor allergie. Stadskinderen
en kinderen in industriegebieden
lopen eveneens groter
gevaar, omdat men vastgesteld
heeft dat allergenen zich vastzetten
op roetdeeltjes van uitlaat van
8 SANA nr 63 SANA nr 63 9