Utgave 1 / 2012 - Media of Norway

På sitt tyngste veide Erik 135 kilo.
Da tok han affære!
Erik veide 135 kilo da han var på besøk hos
bedriftslegen i mai 2010. Han fikk beskjed om at
blodtrykket var ekstremt høyt, og at han burde
gjennomføre overvektsoperasjon. Det kom som
et sjokk på familiefaren.
– Det var som en dødsdom, og fungerte som en
alvorlig «wake–up call». Jeg hadde jobbet meg
i hjel en periode, og reist mye. På fire måneder
hadde jeg jobbet det som tilsvarte syv vanlige
arbeidsmåneder. Jeg måtte begynne å tenke
annerledes, og planlegge bedre, avslører han.
Etter å ha gjennomført en strikt kostholds–
endring, som gav et vekttap på ti kilo over en
tremåneders periode, sendte Erik ut en e–post
til alle treningssentrene i nærområdet. Han
følte han fikk best respons fra nettopp ELIXIA
Bekkestua.
– De tok et møte med meg, fikk forståelse for
min situasjon, og satte meg i kontakt med Tonje
som er personlig trener. Hun har fulgt meg opp
på fantastisk vis, og vist et enormt engasjement
med jevnlige treninger det siste året.
Fordel med personlig trener
Erik beskriver forskjellen ved å ha en personlig
trener fremfor å trene alene eller med
venner, som en viktig faktor for endringen i
livssituasjonen de siste 21 månedene.
Det var alfa og omega med støtte fra egen
personlig trener i starten. Her instruerer
Tonje i slyngetrening.
– Det var alfa og omega i starten. Hun fikk meg
til å yte mer, og støttet opp. Hun hjalp også til
med å presse meg mer. Før jeg fikk oppfølging
var det en ydmykelse å bevege seg inne på et
treningsstudio. Jeg var helt lost, og ante ikke hva
jeg skulle gjøre, eller hvordan jeg skulle gjøre
det. Med Tonje fikk jeg resultater fort, sier han
åpenhjertig.
«trening er som medisin. Jeg
har også sluttet å røyke, og har
heller ikke vært syk siden jeg
la om livssituasjonen.»
Med ELIXIA som en så sentral brikke i den
positive endringen i Eriks liv, har flere av hans
familiemedlemmer og kollegaer fulgt etter
til treningssenteret på Bekkestua. Den gode
oppfølgingen har også gjort han avhengig av
trening, og han trener nå fem til seks ganger i
uken.
– I dag er jeg fast bruker av personlig trener
og fast deltager på X–fit. Nå veier jeg 95 kilo, og i
sommer løp jeg halvmaraton og besteg Falketind.
Det var et mål jeg har hatt i mange år, men ikke
vært i stand til å gjennomføre! Livet er totalt
På øvelsen kroppsheving har utviklingen
vært stor. Erik trodde aldri han skulle klare
det på egenhånd.
forandret, takket være harde prioriteringer, sier
han videre.
Helsemessig gevinst
Etter at Erik var blitt satt på 24 timers overvåkning
med for høyt blodtrykk for 21 måneder siden har
livet fått en merkbar forbedring. Siste legesjekk
viste at alt var som det skulle, og det er gledelige
nyheter for hele familien. De har også akseptert
at tiden som går med til trening er et nødvendig
onde for at Erik skal ha det bra.
– Trening er som medisin. Jeg har også sluttet
å røyke, og har heller ikke vært syk siden jeg la
om livssituasjonen. Jeg har nå overskudd, mer
energi, og ikke noe behov for å sette meg ned
og ta en pust i bakken lenger. Nå har jeg også
dratt kona med på trening, så det gjør det hele
lettere, forklarer han.
Fremtidsplanene er også klare. Til påsken
skal han bestige Rondeslottet, før han i sommer
har planlagt å gjennomføre olympisk distanse i
triatlon. I tillegg har han en rekke andre turmål.
Vi i ELIXIA Medlemsmagasin ønsker han
derfor lykke til videre på ferden med å nå sine
mål, og håper alle kan lære av hans erfaringer.
Så om du ikke har begynt å trene enda, er du
alltids velkommen hos ELIXIA!
5