Wilbeks verden - trenerforeningen.net
Wilbeks verden - trenerforeningen.net
Wilbeks verden - trenerforeningen.net
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
TEMA<br />
ne i OL og U20 VM<br />
keepertrening<br />
Keeperne på vinnerlagene i de tre mesterskapene<br />
som jeg har omtalt er alle keepere<br />
som synes på banen på en positiv måte. De<br />
opptrer rolig og behersket, men er samtidig<br />
”sjefer” når det trengs uten å være<br />
brautende på noen måte.<br />
Hvor står Norge?<br />
I norsk media ble det stilt spørsmål om hvem<br />
som skulle ta opp arven etter Bente Nordby,<br />
og om noen var i stand til det etter at<br />
Bente ga seg med landslagsspill etter sesongen<br />
2007. Erika Skarbø, Ingrid Hjelmseth<br />
og Christine Colombo Nilsen tok utfordringen<br />
og Erika Skarbø var den som trakk det<br />
lengste strået i kampen om skjorte nr. 1 for<br />
Norge.<br />
I en alder av 21 år har Erika allerede mange<br />
kamper for Norge og hun har nå med seg<br />
erfaringer fra VM, mange EM-kvalifiseringskamper<br />
og ikke minst OL i Beijing.<br />
De tre keeperne har vist at de besitter<br />
egenskaper som g jør at Norge fortsatt<br />
kan være med i kampen om å bli <strong>verden</strong>s<br />
beste. De er alle svært godt trente og jeg<br />
vil anta de er av de best trente spillerne<br />
i sine klubber. Alle tre har matchvinneregenskaper<br />
og de er spillere med gode<br />
min KEEPERØVELSE<br />
Organisering av øvelsen er som følger:<br />
Organisering:<br />
To mål som står ovenfor hverandre med<br />
16 meters mellomrom.<br />
En keeper i hvert mål.<br />
Keepertrener slår ball inn i lufta i mellom<br />
de to målene.<br />
Begge keeperene går for samme ball.<br />
Læring:<br />
Keeperene jobber med timing og rytme.<br />
Komme først på ball, hele tiden strekke<br />
seg for å ta ballen tidligst og høyest mulig.<br />
Ikke lov å bokse. Vi skal HOLDE BALLEN!<br />
Tåle kroppsdueller og fokusere på ball,<br />
ikke mann. Øke bevegelses repertoar.<br />
Variasjon:<br />
Type innlegg. Kort, lang, høy, lav osv.<br />
Utfordrer:<br />
Jeg utfordrer Frode Grodås, Lillestrøm SK<br />
personlige egenskaper som bidrar både<br />
på og utenfor banen. Utfordringen for alle<br />
keeperne er å klare å stabilisere prestasjonene<br />
for å spre enda mer trygghet inn i laget.<br />
Jeg ser ingen grunn til at <strong>verden</strong>s beste<br />
keeper i nær framtid ikke skal være norsk.<br />
Jeg ser med glede på framtiden for Norge<br />
med disse keeperne i god form. Når en<br />
samtidig ser at Caroline Knutsen i Røa fortsetter<br />
sin utvikling vil jeg si situasjonen er<br />
betryggende for landslaget sin del.<br />
Samtidig er det flere yngre keepere som<br />
har fått god erfaring g jennom flere EMsluttspill<br />
og nå også et VM-sluttspill i Chile.<br />
Ingrid Thorbjørnsen (Medkila), Runa Barli<br />
(Trondheims-Ørn) og Marthe Kvaale (Røa)<br />
har egenskaper og talent som med hard<br />
jobbing kan g jøre at de om noen år kan være<br />
utfordrere til jobben som norsk landslagskeeper.<br />
Min viktigste jobb som keepertrener blir å<br />
hjelpe keeperen som skal prestere til å få<br />
tatt ut sitt potensiale i hver kamp. Norges<br />
største utfordring i 2009 blir EM i Finland<br />
som begynner i august. Utfordringen for<br />
oss alle er å være best når det g jelder. For-<br />
beredelsene er godt i gang og vi gleder oss<br />
til sesongen 2009!<br />
Stabæks keepertrener Pål Henning Albertsen tok utfordringen<br />
han fikk fra Jan Erik Stinessen i forrige utgave av<br />
Fotballtreneren. Her er hans favoritt-keeperøvelse<br />
UNG OG GOD: Erika Skarbø har etablert seg<br />
som et godt førstevalg i det norske<br />
landslagsmålet. Foto: DIGITALSPORT<br />
FOTBALLtreneren - nr. 1 - 2009 25