Unikum april 2018

Nicholas Van Ech
Mia Wright
Da vi omsider hadde fått hengt fra oss og kikket litt rundt møtte vi Steve
Boutcher, én av de to eierne av senteret. Når han begynte å forklare hva
vi skulle gjør begynte jeg faktisk å bli litt gira. En mann med mer smittende
godt humør skal du lete lenge etter. Han viste og forklarte de tre
øvelsene vi skulle gjøre, 4 burpee box jump, 6 wall balls og 8 dumbbell
ground to overhead. Jeg fikk litt panikk og spesielt når jeg så kassen vi
skulle hoppe oppå. For å være helt ærlig trodde jeg han kødda og at det
var noe mindre jeg kunne bruke, men nei da. Her var det bare å finne
all spenst jeg hadde i kroppen.
Kjempe tøft og slitsomt
Etter hva jeg syntes var en kjempe tøff oppvarming var det bare å finne
utstyret. Heldigvis fikk jeg og Nora god hjelp til å finne en vekt og en medisinball
som passet oss. Vi fikk også enda en gjennomgang i hvordan
øvelsene var og god veiledning på hvordan gjøre dem på en ordentlig
måte. Steve satte igang en klokke på veggen som viste vi skulle ha full
gass i fem minutter før to minutter pause, dette skulle vi igjennom tre
ganger. 15 minutter trening høres ikke mye ut. Det høres faktisk ganske
overkommelig ut. Jammen tok jeg feil. Det første minuttet føltes ut som
ti og jeg kjente allerede etter bare tre minutter at svetten rant inn i
øynene mine, lungene mine hylte og svei og jeg kjente hode begynte å
banke. Hele kroppen min strittet imot, men jeg fortsatte. Vi hadde fått
klar beskjed om at vi skulle gjøre det i vårt tempo, men skulle jeg gjort
det i mitt tempo, hadde jeg stoppet til første pause. Sånn gikk det ikke.
Jeg skulle prøve dette skikkelig og det selv om øynene og lungene svei
mer enn de noen gang har gjort tidligere.
Da pausene kom orket jeg nesten ikke flytte meg de 3 meterne det var til
vannflasken min og når jeg kom bort bare lå jeg på gulvet med lukkede
øyene i håp om at stjerne jeg så skulle forsvinne når jeg åpnet øynene.
Nora og Nicholas smilte der de satt på vanlige måte og snakket om hvor
mange runder de hadde. Jeg klarte så vidt å få ut lyd nok til å stønne
og sukke. Steve gikk hele tiden rundt og passet på at ting ble gjort riktig
og ga oppmuntrende kommentarer. Hadde det ikke vært for det hadde
jeg gitt opp.
Min venn sofa
Når timen endelig var over og jeg hadde gjennomført kom det inspirerende
og snille kommentarer fra Nicholas og Nora. Nå var heldigvis
de slitne også og vi ble alle sittende noen minutter. Da opprydningen
skulle ta sted kjente jeg det første hintet av hvordan den neste uken
min skulle bli. Hva jeg ble fortalt var melkesyre i bena og kondisen som
banket på i hode gjorde at hele kroppen min var mør, om og rett og slett
vond. Jeg hadde fått en kjempe hodepine og syntes det var vanskelig å
gå.
Da jeg var hjemme kjente jeg at kroppen gradvis stivnet. Kvalmen steg
og hodet mitt ville ikke slutte å banke. Da jeg endelig kom meg i dusjen
var det latterlig vondt å løfte armene de få centimeteren for å rekke
såpen og jeg viste ærlig talt ikke om jeg skulle le eller grine på det tidspunktet.
Lite viste jeg at dette skulle være den minst vonde bevegelsen
på nesten en uke. Jeg gikk nemlig å la meg med en gang og sto ikke opp
av sengen min før nesten morgen. Og alle bevegelser, alle ting jeg måtte
gjøre den neste uken var så mye vondere enn jeg noen gang kunne sett
for meg. Så støl har jeg aldri vært før.
Jeg har fått høre i ettertid at du burde ha litt styrke i kroppen før du
begynner, men skal jeg tro Nicholas får du såpass god hjelp at du kan
komme som du er, uansett alder og nivå.
– Folk snakker ned om CrossFit fordi de tror at man blir skadet og slik.
Det er bare tøys. Kun folk som ikke har prøvd det, tror det. Jeg så folk
på andre treningssentre som dro markløft og så ut som en reke, men
instruktøren grep aldri inn. Hos oss har du coach hver gang som følger
med og gir deg veiledning underveis uansett om du har tatt i en stang
før eller har vært toppidrettnivå.
Liker du å trene og møte hyggelige mennesker som hjelper deg med
målene dine er kanskje Crossfit noe for deg. Jeg har lært at sofaen er
min beste venn og jeg har ikke tenkt til å være utro igjen. Jeg er helt
konvertabel med å være ¨et bedagelig anlagt menneske¨.
april 2018 unikum nr 4 21