Perca peso fique elegante - Pharma Nord

Perca peso e fique eleganteComo é que a obesidadeestá relacionada com a osteoartrose?Imagine uma pessoa com cerca de 15-20 quilogramas de peso emexcesso, os quais tem que “transportar” todos os dias. Transportar essacarga representa uma pressão acrescida nas articulações (joelhos,ancas, coluna lombar, cóxis e tornozelos) e desgasta as cartilagens(tecido que reveste as articulações). Perder peso contribui para umadiminuição da sobrecarga nos joelhos, ancas, coluna lombar e cóxis, epode mesmo contribuir para uma redução dos sintomas da osteoartrose.Como é que a obesidade está relacionadacom as doenças cardiovasculares?As doenças cardíacas e o acidente vascular cerebral (AVC) são duasdas principais causas de morte e incapacidade nos países da EuropaOcidental. Pessoas obesas correm o dobro do risco de desenvolveremhipertensão arterial, um importante factor de risco nas doenças cardíacase AVC, em comparação com pessoas que não são obesas. Níveismuito elevados de colesterol (tipicamente associados ao excesso depeso) podem igualmente originar problemas cardiovasculares. O excessode peso pode também contribuir para a angina de peito (dor nopeito provocada por uma diminuição do oxigénio no coração) e parasituações de morte súbita ou de ataque cardíaco, não precedidos dequaisquer sinais ou sintomas.Contudo, reduzindo em 10% o seu peso, pode reduzir também o riscode desenvolver problemas cardiovasculares.Perca peso e fique eleganteComo é que a obesidadeestá relacionada com o cancro?Existem muitos tipos de cancro que têm sido relacionados com o excessode peso. Nas mulheres incluem-se os cancros do útero, cólon,mama, ovário, cervical e da vesícula biliar, enquanto que nos homenscom excesso de peso parecem estar associados a um maior risco dedesenvolver cancro do cólon e próstata. Esta relação ainda não foidevidamente identificada.Como é que a obesidadeestá relacionada com a apneia do sono?A apneia do sono é um problema respiratório grave, que surge tipicamenteassociado ao excesso de peso. A apneia do sono pode estar naorigem de um ressonar intenso e paragens na respiração, por curtosperíodos de tempo durante o sono.Pode ainda causar estados de sonolência durante o dia e mesmo insuficiênciacardíaca. O risco de ter apneia do sono aumenta, à medidaque aumenta o peso corporal. Emagrecer normalmente melhora aapneia do sono.Como é que a obesidade estárelacionada com a diabetes?A diabetes do tipo 2 afecta a capacidade do organismo de controlar osníveis de açúcar no sangue (a glicémia). A diabetes tipo 2 aumenta orisco de morte prematura, AVC, problemas renais e cegueira.As pessoas com excesso de peso têm um risco duas vezes superior dedesenvolver diabetes tipo 2, em relação àquelas que têm um pesonormal.Perder peso e praticar exercício físico são duas formas de reduzir esserisco.Para alguém que tenha diabetes tipo 2, perder peso e aumentar a actividadefísica pode contribuir para um melhor controlo do açúcar nosangue. De facto, o aumento da prática de actividade física pode mesmocontribuir para uma redução da medicação nos diabéticos.A apneia do sono, uma doença respiratória tipicamente associada aoexcesso de peso, é uma ameaça para a saúde.1617