Perca peso fique elegante - Pharma Nord

More documents

Recommendations

Info

Perca peso e fique eleganteAlimentos que contêm CLA:Os lacticínios gordos (leite e queijo) e as carnes (cordeiro, cabra e vaca)produzidas em pastoreio, são os alimentos onde encontramos maioresteores de CLA (ácido linoleico conjugado). Contudo estes alimentossão muito gordos, não só contribuem para um aumento do aportecalórico, como se forem consumidos em grandes quantidades diariamente,têm efeitos nocivos na nossa saúde.A título de exemplo estima-se que 100g de carne de vaca contenham90 mg de CLA, para assegurar um aporte diário de 4g de CLA (doseestudada com efeito terapêutico) seria necessário ingerir ± 4,5kg decarne/dia.Deste modo, prevê-se que a forma mais segura de ingerir esta substânciaserá através de suplementos, somente com CLA e não com umamistura de outras gorduras.Carnitina – mobilizadora de gordurasA carnitina é um composto sintetizado a partir dos aminoácidos lisinae metionina. A maior fonte de carnitina é a carne de vaca.O papel fundamental da carnitina consiste em transportar os ácidosgordos de cadeia longa do citosol, para o interior das mitocôndrias,onde serão utilizados para produção de energia (ATP).A deficiência em carnitina conduz à incapacidade de degradar osácidos gordos e deste modo mantém elevados os teores de gordura noorganismo.Combinação CLA - Chá VerdeO chá verde, extracto obtido a partir de folhas secas da planta Camelliasinensis, para além da sua proteção antioxidante proveniente das catequinas,o seu teor em caféina promove o metabolismo a queimargordura, estimulando o gasto de energia.A combinação CLA e chá verde pode ser muito útil para quem precisade perder massa gorda e definir a sua silhueta. Este efeito foi demonstradoem estudo científicos que mostram que o metabolismo dasgorduras pode ser aumentado até 12% com a associação do chá verde.A interacção destes dois elementos tem melhores resultados, mas sófica completa com uma alimentação saudável e com a prática regularde exercício físico.Contudo, o chá verde pode causar insónias e não se aconselha a sertomado por doentes hipertensos ou com a tensão arterial desregulada,assim como doentes com hipertiroidismo.Como perder peso...As substâncias ideais para queimargordura durante24 horasAs três substâncias (CLA, carnipuree chá verde) estimulam oprocesso de combustão de gordura,ajudando a queimar os depósitosde gordura. Em simultâneo,as substânciasajudam a prevenir a acumulaçãode gordura nas células gordas.Deste modo, é mais fácil evitarfuturos problemas. O chá verde acarnitina ajudam a aumentar o nível deenergia e evitam o cansaço.Investigação científica, demonstrou que um o CLAactua mesmo enquanto se dorme. Pela combinação destas trêssubstâncias, poderá usufruir do factor tempo.Exercício físico é fundamentalA prática de exercício aumenta o consumo de calorias e sobretudo,estimula a massa muscular, tornando-a mais firme. Aumentando aquantidade de massa muscular e reduzindo a gordura, conseguirá umacomposição corporal muito mais saudável, que contribuirá tambémpara manter o peso ideal a longo prazo. Quanto maior for a proporçãode gordura em relação à massa muscular, pior será a sua condição emtermos de metabolismo. As células gordas, gastam pouca energia parase manterem. Este tecido é metabolicamente pouco activo. Por outrolado, as células musculares são fábricas eficazes de produção de energia.Por este motivo, quanto maior a massa muscular menor a probabilidadede ganhar peso porque o seu organismo se encontra emmelhores condições de processar as calorias ingeridas.A combinação de CLA com a prática de exercício físico resulta numaforma muito eficaz de perder peso, reduzindo a massa gorda, adquirindoum corpo esbelto e firme e evitando aumentos de peso no futuro.Por vezes existe alguma confusão em distinguir exercício físico deactividade física. Considera-se actividade física, todo o movimentoinvoluntário: andar em casa, deslocar-se até ao carro inclusive o simplesbater o pé. O exercício físico designa-se como a actividade programa,como por exemplo caminhar durante 45 minutos, com um passo rápidosem parar, andar de bicicleta, jogar futebol.40 41
PublicidadeO queima gordura de Débora Montenegro:“Agora sinto-memais firme!”“De todos os produtos que já experimentei, o BioActivo Slim Duoé o único em que posso confiar. É fantástico, pois não tenho muitotempo para praticar exercício físico.Com este suplemento estou mais elegante.”afirma a modelo Débora Montenegro.acção24HAcção 24 horasQueima gordura nas “zonas críticas”Acção 24 horasBioActivo Slim Duo é o mais recente e avançado conceito de gestãode peso: Queima gordura de dia e noite.Dia: O comprimido constituídopor substâncias que dãoenergia, ajuda a queimar gorduraenquanto está acordadae activa.• Aumenta o seu nível deenergia• Evita o cansaçowww.pharmanord.ptNoite: A cápsula de CLA entraem acção, durante a noite, quandoa capacidade do organismo dequeimar gordura é mais limitada.• Ficou demonstrado que oCLA aumenta a queimade gordura durante osono em cerca de 13%.BioActivo Slim Duo é eficaz no combate dagordura localizada na cintura e nas ancas.BioActivo Slim Duo é um suplemento alimentar sob aforma de cápsulas e não substitui um regime alimentarvariado. Para mais informações consulte o seu médicoou farmacêutico.Tel: 21 413 11 30 • Fax: 21 413 11 31
Page 1 and 2: Bjørn Falck Madsen & Carla Afonso
Page 3 and 4: os autoresCom especial interesse no
Page 5 and 6: Perca peso e fique eleganteQual éo
Page 7 and 8: Perca peso e fique elegantequando s
Page 9 and 10: Perca peso e fique eleganteuma diet
Page 11 and 12: Perca peso e fique eleganteOs custo
Page 13 and 14: Perca peso e fique elegantePerca pe
Page 15 and 16: Perca peso e fique eleganteO apoio
Page 21: Perca peso e fique elegantePerca pe
Page 25 and 26: Perca peso e fique eleganteSubstân
Page 27 and 28: Perca peso e fique eleganteVitamina
Page 31 and 32: Perca peso e fique eleganteSugestõ
Page 33 and 34: Perca peso e fique eleganteJantarSo
Page 41 and 42: Receitas - Dia 2Creme de grão e es
Page 43 and 44: Receitas - Dia 5Creme de abóbora (

Perca peso fique elegante - Pharma Nord

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?