Perca peso fique elegante - Pharma Nord

Perca peso e fique elegantePerca peso e fique elegantelongo do tempo, a glicose em excesso ou em falta pode afectar o seuestado de saúde.Logo após ingerir um alimento, a glicose é separada dos outros nutrientescomo as vitaminas, minerais, aminoácidos, proteínas, etc.Esses nutrientes são transportados através do sangue para as células.Assim que os níveis de glicose aumentam, o pâncreas recebe um sinalpara libertar insulina, uma hormona que encaminha glicose para ascélulas. Uma vez dentro da célula, a glicose é transformada em energiaou armazenada para uso futuro.Quando a glicose atinge os valores normais na corrente sanguínea, opâncreas diminui a produção de insulina. Nas pessoas saudáveis, oprocesso de regulação da insulina funciona sem problemas.O que acontece na diabetes?No caso de pessoas com diabetes este processo não ocorre normalmente.Se é diabético tipo I, o organismo é incapaz de produzir insulina.Um outro tipo de diabetes, o tipo 2, é uma condição que se adquireao longo da vida, em muitos casos como resultado de uma dietainadequada. A diabetes tipo 2 verifica-se quando o organismo é incapazde responder adequadamente à insulina produzida pelo pâncreas.Este tipo de diabetes é também designada como insulino-resistente.• Fraqueza e cansaço;• Tonturas;• Irritabilidade;• Tremores.A ingestão de algo doce, como uma fatia de bolo de chocolate ou umdoce produz uma satisfação momentânea de alívio, mas o efeito passapouco tempo depois. Um dos principais problemas reside no facto deesta realidade inevitavelmente afectar o seu peso.Muitas pessoas com um desejo insaciável por doces – que também têmdificuldade em controlar o peso – apercebem-se de que um suplementode crómio ajuda a controlar esse mesmo desejo. Passado um curtointervalo temporal, o desejo por açúcar desaparece, em resultado deuma melhoria do controlo do açúcar no sangue. Porém, o que se afiguramais interessante é o facto de se aperceberem que também podemperder peso.Alguns alimentos contêm crómio, ainda que em muito pequenasquantidades. É nos grãos de cereais integrais onde encontramos osmaiores teores, quando comparados com as frutas e legumes. Nosprocessos de refinação normalmente existem perdas, mas este mineraltambém pode ser adicionado de modo a fortificar o produto final.Ter uma alimentação saudável constitui um importante factor para amanutenção de níveis saudáveis de glicose no sangue. Infelizmente, aalimentação tipicamente Ocidental contém uma enorme quantidadede alimentos refinados e processados que estão simplesmente repletosde “açúcares simples” os quais são rapidamente absorvidos pela correntesanguínea. Este facto origina uma sobreprodução de insulinaque, ao longo do tempo, pode conduzir a que o organismo se torneresistente à insulina, resultando numa acumulação de glicose no sistemasanguíneo. Se não alterar os hábitos alimentares, a acumulaçãode insulina e de glicose na corrente sanguínea pode provocar hipertensão,doenças cardíacas e diabetes tipo 2.Desejo de açúcar e o crómioHá outros factores envolvidos na regulação do açúcar (glicose) nosangue. O corpo humano depende de um mineral denominado crómiopara conduzir o açúcar do sangue para as células. Se a sua dieta diáriafor pobre em crómio, poderá igualmente conduzir a uma acumulaçãode glicose no sangue. Quando a glicose é incapaz de chegar às células,origina sintomas como:Cansaço e irritabilidadesão sinais típicos da faltade crómio.3435