BOUTENKO, Victoria. 12 passos para o crudivorismo

Nosso corpo divide as toxinas em grupos. Um grupo é eliminado através dos ouvidos, um outro é
facilmente eliminado pelo nariz. Algumas toxinas só podem ser eliminadas através da pele, no suor.
Quanto mais ácido o suor, mais persistente será a irritação. O que fazer para aliviar essa irritação?
Entre numa banheira de água quente e transpire. Faça uma sauna. Quando fizer sauna, lembrese
de tomar banho depois para retirar do corpo o suor ácido. Tenho observado pessoas entrarem
numa sauna e depois sentarem do lado de fora para secar. O corpo então, reabsorve as toxinas.
Quando nossos poros estão fechados, a pele funciona como uma esponja, absorvendo tudo de
volta. Por isso devemos tomar uma boa ducha depois da sauna, para retirar o suor e as toxinas.
Água fria é melhor, porque os poros vão se abrir facilitando a saída das toxinas.
Uma outra forma de eliminação é a diarréia. Algumas pessoas têm diarréia, o que é muito bom.
Certa vez rezei para ter diarréia e não tive. Um amigo meu não queria ter diarréia e teve muitas
vezes, por seis meses. Queria ter diarréia porque eu tinha prolapso do cólon e soube que a diarréia
faz o cólon se ajustar. Diarréia não é uma coisa ruim e não é causada por bactéria. Diarréia é
causada pelo corpo tentando se purificar.
Quando você tiver sintomas de desintoxicação, a primeira coisa a fazer é entrar em contato com
alguém da comunidade crudívora que tem mais experiência e pode lhe tirar algumas dúvidas. Esse
contato é importante porque por mais que eu tente explicar, as pessoas muitas vezes entram em
pânico, e é preciso estar confiante de que o caminho escolhido para ter saúde foi o caminho certo.
Você pode ligar para um outro crudívoro. É fundamental ter alguém que possa lhe dizer que você
está bem e que tudo o que está sentindo é normal no processo de cura.
Ao sentir um dos sintomas descritos, você deve levar em consideração fazer um jejum tomando
apenas suco durante 24 a 48 horas. O jejum vai acelerar o processo de desintoxicação. Leia livros
sobre o assunto, antes de decidir fazer jejum. Se você quiser fazer um jejum prolongado, vá a uma
clínica especializada, que é a forma mais segura.
CAPITULO 6 - O Jejum em família
Jejuar é um privilégio. Jejuar é uma satisfação. Qual é o momento certo de jejuar? Você saberá a
hora certa quando tudo o que você comer não tiver sabor, nem mesmo aquilo que você mais gosta.
É o sinal de que seu corpo está precisando jejuar.
Eu tenho feito jejum frequentemente apenas tomando água, de 1 a 21 dias. Algumas vezes tomo
somente suco por vários dias. Gostamos de jejuar em família; normalmente quando viajamos de
carro a longas distâncias para fazer workshops. Nossa viagem fica mais fácil e menos cansativa.
Fazemos em família, vários dias de jejum de suco e muitas vezes um dia ou dois de jejum a água.
Em fevereiro deste ano, tivemos uma experiência muito interessante. Nossa família completou
quatorze dias de jejum a água. Isso nos fez ficar tão unidos! Todos os dias nos reuníamos em casa
para compartilhar as mudanças no nosso corpo. Estávamos todos vivendo a mesma experiência .
Perguntávamos: “Você sentiu isso? Sim? Que bom.” No terceiro dia todos nós sentimos fraqueza.
Observamos que a fraqueza acontece no momento em que o corpo não mais se utiliza do alimento
e passa a usar suas próprias reservas internas.
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