Barros

educação corporativa. “Foi-se o tempo
das empresas autoritárias e dos líderes
que comandavam pelo medo”, completa
o especialista, para quem os ambientes
harmoniosos tendem a ser mais produtivos
em ideias e também em resultados.
Ter inteligência emocional no trabalho é
saber lidar com pelo menos quatro aspectos.
Um é o autoconhecimento, que significa
reconhecer as emoções e saber o que está
acontecendo com você mesmo em qualquer
situação. Outro aspecto é o poder de
controlar as emoções para agir com a razão.
“Pessoas com baixa inteligência emocional
jamais fazem escolhas, pois suas decisões
são sempre tomadas pelas emoções. Isso
é muito ruim no ambiente de trabalho”,
explica o consultor. O terceiro ponto é a
empatia: entender o sentimento do outro,
colocando-se no lugar daquela pessoa. Por
fim, é preciso ter habilidade interpessoal,
ou seja, trabalhar em equipe. Isso é
fundamental em cargos de chefia.
SEJA INTELIGENTE
NO TRABALHO
Já parou para pensar se você tem ou não inteligência
emocional? A seguir algumas pistas que podem
ajudá-lo a identificar:
1 Preste atenção ao redor
O próprio ambiente de trabalho dá sinais de que as
suas emoções podem não estar bem controladas.
Se as pessoas estão se distanciando de você, preste
atenção, algo pode estar errado.
2 Autoconhecimento
Você conhece as suas emoções? Por exemplo, sabe
diferenciar quando está com raiva, frustrado ou
triste? Dar nome aos sentimentos é reflexo de alta IE.
3 Os outros
E os sentimentos dos colegas, você consegue saber
quais são e até se colocar no lugar deles antes de ter
qualquer reação? Quem sabe fazer isso, com certeza
tem maturidade emocional.
4 Críticas?
É claro que ouvir um elogio é sempre mais gostoso,
mas se uma crítica não chega a abalar o seu humor
e, ao contrário, você consegue aceitá-la e pensar a
respeito, isso é sinal de que vive os sentimentos de
maneira adulta.
5 Saber dizer “não”
Ter maturidade emocional também significa saber
colocar limites. Dizer não para novas tarefas e
compromissos de forma objetiva é difícil, mas traz
ganhos importantes para a saúde física e mental.
6 Sem mágoas
Pessoas com inteligência emocional são capazes de
perdoar seus próprios erros e também os das outras
pessoas. Mágoa e rancor são dois ingredientes que só
fazem o estresse aumentar.
7 Generosidade
Oferecer ajuda sem pedir nada em troca é
uma característica típica de pessoas maduras
emocionalmente, pois elas acabam construindo
relacionamentos fortes.
FEVEREIRO 2016 / Avista 57