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Capítulo 13 - Água e Hidroterapia 405<br />
Banho de tronco<br />
É indicado para prisão de ventre, fadiga, estresse e dores de cabeça de<br />
origem digestiva.<br />
Como fazer<br />
1- Coloque água fria em uma<br />
bacia grande e água quente em uma<br />
bacia menor.<br />
2- Sente-se na bacia grande.<br />
mergulhando toda a pelve até a altura<br />
do umbigo.<br />
3- Mergulhe os pés na bacia<br />
menor.<br />
4- Friccione a região do intestino<br />
grosso durante o banho, que deve ter<br />
duração de 20 a 30 minutos.<br />
5- Depois de terminado o banho,<br />
espere pelo menos meia hora antes<br />
de comer.
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