Revista VOi 163

ESPORTE
A yoga é a geração de um
estado de presença, que
permite que a natureza
opere no corpo através de
um processo vivencial
Fabíola,
professora de Yoga
Muitos sabem que a yoga também faz suar a camisa.
Isso porque o exercício trata as questões físicas e não só
energéticas. Trabalha todo o esqueleto e os sistemas circulatório
e endócrino. Há alguns métodos, ainda, que se
concentram em propósitos mais específicos. O Kaiut é um
desses e está em ascensão.
Criado no Brasil por um mestre curitibano, o método
já se espalhou para o mundo. Ele atende às demandas de
um corpo ocidental. Ou seja, bate de frente com o sedentarismo
e com a sobrecarga, seja pela falta ou excesso de
atividades.
“Obtemos uma mudança significativa nas estruturas,
acessando as articulações e devolvendo a mobilidade,
trazendo flexibilidade e fortalecimento”, descreve Fabíola.
As posições, ainda de acordo com ela, acessam o
sistema nervoso parassimpático, o que traz o aluno para
o momento presente e o capacita a entender o que está
acontecendo com seu corpo.
O movimento é essencial para pessoas que têm problemas
com a ansiedade. Para quem tem dificuldade de
permanecer focado, o Kaiut fará de tudo para ajudar na
habilidade de lidar com aquilo que é real. Mas depois de
quanto tempo os resultados começam de fato a aparecer?
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maio 2019
revistavoi.com.br