AUTORES: MAYARA DOS SANTOS XAVIER 1 , ROSANE APARECIDA MARCINIAK BAPTISTA 1 E DANIELA DELWING DE LIMA 2* artigo 2 032 aterosclerose, tais como dislipidemia e e a quantidade ingerida fazem parte dos hipertensão (38, 39, 40). hábitos dietéticos que é determinado por A prática de realizar atividades físicas fatores biológicos, psicológicos, sociológicos ajuda a melhorar a qualidade de vida, e culturais (6,12). assim como as condições de saúde. Esta Quando questionados sobre a dieta prática regular reduz o risco de cardiopatia relacionada a quantidade de co- e de acidente vascular cerebral. lesterol, gorduras saturadas e trans, Isso ocorre, pois o exercício melhora o 42 entrevistados relataram ter uma metabolismo da glicose, reduz o nível dieta hipolipêmica, 48 entrevistados de gordura e diminui a pressão arterial. relatam ter uma dieta moderada e 10 Existe um acordo, quanto a recomendação entrevistados relatam possuírem uma de atividade física para a prevenção dieta hiperlipêmica. de doenças, sendo este de pelo menos Na análise dos dados do índice de 30 minutos diários de atividade de intensidade massa corporal dos entrevistados, moderada (6). como é mostrado no Gráfico 2, obser- Quando questionados sobre a prática vou-se que 1 entrevistado ficou muito de exercícios físicos, 10 entrevistados de abaixo do peso; 3 abaixo do peso; 37 cada faixa etária relatam fazer pelo menos obtiveram peso ideal, enquanto que 33 1 vez por semana exercícios físicos, estavam acima do peso; 17 possuem com exceção da faixa etária de 60-70 obesidade Grau I; 7 obesidade Grau II, anos, na qual 11 entrevistados relataram considerada severa; e 2 estão com obesidade fazer, totalizando em 51 praticantes de Grau III, considerada mórbida, algum tipo de exercício físico e 49 sedentários. obtendo-se 33% dos indivíduos com Prevalência menor de sedentários sobrepeso e 26% obesos. No estudo de foi observada neste estudo quando comparada Matos et al. (33), relatou uma prevalên- a encontrada em outras pesquisas cia de 42% indivíduos com sobrepeso e realizadas, como no estudo de Gus et al. 16% obesos. Já no estudo de Gus et al. (4), que encontrou 60%, e no de Matos (4) observou-se que no Rio grande do et al. (33) que foi de 67,4% sedentários. Sul existe uma prevalência de 36,1% de Segundo dados da Organização Pan-Americana (6), a falta de atividade física causa 1,9 milhões de óbitos por ano no mundo, 22% sendo relacionado a casos de doença cardíaca isquêmica, 7% 7% sendo estes percentuais se- melhantes entre homens e mulheres. 17% 17% Estudos mostram que o padrão alimentar está diretamente relacionado 37% 37% Peso Peso normal normal à obesidade, a qual é definida como excesso de gordura corporal, sendo consequência do desequilíbrio crônico entre a quantidade de energia consumida e a quantidade de energia gasta (1). 33% 33% Dados da literatura indicam que 30% das DCV podem ser reduzidas através de alterações da dieta. A composição do alimento ingerido, o padrão das refeições Gráfico 2. Índice da massa corporal dos clientes entrevistados. Gráfico 2. Índice da massa corporal dos clientes entrevistados. Gráfico 2. Índice da massa corporal dos clientes entrevistados. indivíduos com sobrepeso e de 18,6% de indivíduos com obesidade. Segundo dados do USA National Center for Health Statistics Report (41), nos Estados Unidos 65% dos adultos estão com sobrepeso e 31% são obesos. Este fato deve-se à dieta hipercalórica e a diminuição da atividade física, além de fatores genéticos. Neste contexto, a redução do peso aumenta a expectativa de vida e melhora a qualidade de vida, diminui a pressão sanguínea, o acúmulo de gordura visceral, diminui os índices de colesterol e triglicerídeos, normaliza a glicemia e aumenta a sensibilidade à insulina. Para isto é necessário mudanças no estilo de vida Muito Muito abaixo abaixo do peso do peso Abaixo Abaixo do peso do peso Acima Acima do peso do peso Obesidade Obesidade I I Obesidade II (severa) Obesidade II (severa) Obesidade III (mórbida) Obesidade III (mórbida) Revista <strong>NewsLab</strong> | Abr/Mai 16
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