Guia da 3ª Idade #46
... Para eles, bem como para quantos trabalham assiduamente para garantir os serviços essenciais necessários à convivência civil, para as forças da ordem e os militares que em muitos países contribuíram para aliviar as dificuldades e tribulações da população, vai a nossa saudação afetuosa juntamente com a nossa gratidão... Este não é tempo para egoísmos, pois o desafio que enfrentamos nos une a todos e não faz distinção de pessoas. Papa Francisco, Mensagem de Páscoa (12/4/2020)
... Para eles, bem como para quantos trabalham assiduamente para garantir os serviços essenciais necessários à convivência civil, para as forças da ordem e os militares que em muitos países contribuíram para aliviar as dificuldades e tribulações da população, vai a nossa saudação afetuosa juntamente com a nossa gratidão...
Este não é tempo para egoísmos, pois o desafio que enfrentamos nos une a todos e não faz distinção de pessoas.
Papa Francisco, Mensagem de Páscoa (12/4/2020)
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NUTRIÇÃO | OVOS
2Dois ovos possuem 33 mcg de selênio: O selênio é
outro nutriente com uma poderosa função antioxidante
e contribui para o aumento de glutationa, um
antioxidante produzido pelas nossas células e que tem a
função de combater os radicais livres produzidos pelo nosso
organismo;
3O magnésio é outro composto que atua como cofator
na síntese de imunoglobulinas e, portanto, fundamental
na resposta imune;
4O ovo possui vitaminas do complexo B (tiamina, riboflavina,
niacina, piridoxina, ácido pantotênico, biotina,
ácido fólico, vitamina B12 e colina), vitaminas
lipossolúveis (A, D, E e K) que ajudam a aumentar a imunidade;
5O ovo é um alimento saboroso, prático, nutritivo,
acessível, de fácil digestão e bastante apreciado de
forma geral pela população.
Guia da 3ª Idade | 88
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