112 БОЛЬШЕ ЧЕМ ХОББИ МАРТ <strong>2017</strong>
ЗОЖ 113 Дорогу осилит идущий! Но в реалиях нашей жизни дорогу осилит все-таки приседающий. Мир захватила «лихорадка» #ЗОЖ и #ПП и это скажем мы вам неплохо. А что это на самом деле – модная аббревиатура или серьезный прорыв человечества, и что же за этим стоит? Об этом и не только мы поговорили с Екатериной Красавиной, которая обладает не только шикарным спортивным телом, но и прекрасной души человек. ГП: Катя, начнем с банального вопроса: как все начиналось, вернее, тот тернистый путь, который привел вас к множеству наград за прекрасное тело, о котором мечтает большая часть женского населения нашей страны? ЕКАТЕРИНА: Мой путь начался очень давно. Мне, естественно, всегда нравились красивые, подтянутые и упругие формы. Я занималась всегда сама и у меня никогда не было цели быть бодибилдером и обретать какие-то мышцы. Но мой путь основной, как спортсмена, начался после родов. Есть у меня такой коллаж – до и после, который очень любят мои подписчики и читатели, где я в весе на 30 кг больше, нежели сейчас – это 80 кг при росте 164см. Вот тогда и начался мой путь, когда я после родов увидела себя и поняла, что на работу я в таком виде не вернусь, потому что я тренер и мне будет очень стыдно прийти к своим подопечным в таком виде. Первоначальная, конечно, была причина прийти в былую форму, чтобы мне было просто не стыдно перед коллегами и подопечными – это раз. Вторая причина – естественно-это супруг, который на меня тоже смотрит, мне хотелось быть привлекательной для него. И в один прекрасный день я себе сказала так: я не куплю себе одежду 48 размера и устрою себе шоппинг только тогда, когда похудею хотя бы до 46 размера. Спустя несколько месяцев, я добилась желаемого результата, и пошла получать удовольствие, так как это для женщины, скажем-таки большой стимул, когда ты можешь позволить себе какие-то вещи, о которых ты мечтала и с гордостью это продемонстрировать. Занималась я на тот момент дома, так как няню я не могла себе позволить, а родные все работали. Заказала через интернет какие-то самые обычные и стандартные аксессуары для занятий-гантели, эспандер, коврик. Когда дочка я спала я в это время тренировалась. И через год я была уже в том весе, что и до родов. ГП: Возможно ли дома восстановиться? ЕКАТЕРИНА: Конечно, можно! Главное-желание и мотивация. Просто дома для многих очень тяжело собраться – дисциплины нет. У меня был такой период, когда я одевала на ноги утяжелители и с коляской, пока дочка спала, гуляла быстрым темпом по несколько километров. МАРТ <strong>2017</strong>