Panik ve fobiler - London Health Programmes

Panik atak nedir
Herkes paniğin ne olduğunu bilir ve zaman zaman panik
hissine kapılmak normaldir:
• Gece geç saate, bir partiden evinize dönerken takip
ediliyormuş hissine kapılırsınız.
• Cüzdanınızın çalındığını fark ediyorsunuz.
• Bir sınavdasınız. Kağıda bakıyorsunuz ve kağıtta yazılı olan
soruların hiçbirini cevaplayamıyorsunuz.
• Birisi arabanızın önüne atlar ve neredeyse çarpacak gibi
olursunuz.
Bu durumların her birinde panik hissine kapılmak normaldir. Bu
his anlaşılabilir ve çabucak geçer.
Panik atak ise biraz “normal” paniğe benzer ancak birkaç
yönden normal panikten farklılık gösterir.
• Bu his “ansızın gelebilir” ve genellikle yukarıda örneklendiği
gibi ürkütücü bir olayla bağlantılı değildir.
• Hisler çok daha kuvvetlidir.
Bu hisler BEKLENMEDİK ve GÜÇLÜ oldukları için çok
korkutucu olabilirler.
1