?????? ? ????? - ?????????? ????????????? ?????????? ...

Программа для ДЮСШ и СДЮШОР
Анализ полученных показателей разгибания стопы выявил,
что по мере роста спортивного мастерства они неуклонно улучшаются
(рис. 25).
Мы предполагаем, что выявленная тенденция может быть связана
как со спецификой специализации, так и с естественным отсевом
неуспешных по этому признаку хоккеистов. По экспертной
оценке, хоккеисты, угловые показатели разгибания стопы которых
составляют более 60° (17,8% из числа обследованных), имеют значительные
проблемы в катании. Именно эти хоккеисты плохо бегают
на коньках и по прямой, и по виражу, и спиной вперед: носок
врезается в лед, вызывая характерный резкий звук. Такую ошибку
хорошо слышно даже на расстоянии. И хотя каждый второй из
этих хоккеистов имеет отличную физическую подготовку, ожидания
тренеров эти игроки не оправдывают и в команды высокого
уровня не отбираются.
Характерно, что тренеры до этого исследования не находили
связи между показателями углов разгибания стопы и скоростью
бега на коньках. Этот факт свидетельствует, на наш взгляд, о необходимости
проводить дальнейшие исследования в этом направлении
и обязательно тестировать юных хоккеистов.
Ярким примером устойчивой функциональной специализации
являются показатели разгибания голеностопного сустава выдающихся
в прошлом игроков, ветеранов хоккея с мячом. Так, у заслуженного
мастера спорта А.Першина и мастера спорта международного
класса В.Ковалева угол голень-стопа в возрасте старше
52 лет менее 45°.
Таким образом, функция голеностопного сустава у высококвалифицированных
хоккеистов так же, как и у конькобежцев, носит
отпечаток устойчивой двигательной специализации. Это позволяет
дать конкретные рекомендации тренерам по разработке сустава
и даже по переориентированию детей с врожденным высоким
сводом стопы на другие, неконьковые виды спорта.
Методика совершенствования
специальной гибкости хоккеиста
1. Движения, растягивающие мышцы, должны быть плавными,
выполняться сериями с постепенным доведением амплитуды
до максимума. Появление болевых ощущений в суставе свидетельствует
о чрезмерной нагрузке.
109