Untitled - traktorist.org
Untitled - traktorist.org
Untitled - traktorist.org
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Kui te suudate algusest peale olla kindel, on see kerge. Aga kuidas te saate olla<br />
algusest peale kindel, kui te ei tea, kas see ikka on lihtne? Selleks ongi<br />
hädavajalik kogu raamat. On olemas mõned olulised punktid ja on hädavajalik<br />
need endale mõttes selgeks teha veel enne, kui alustate.<br />
1. Saage aru, et te suudate seda saavutada. Te ei erine mingil juhul teistest, ja<br />
ainus inimene, kes paneb teid järgmist sigaretti suitsetama, olete teie ise.<br />
2. Siin pole absoluutselt mitte millestki loobuda. Vastupidi, teil on võita<br />
vägagi palju positiivset. Ma ei pea silmas mitte ainult seda, et te muutute<br />
tervemaks ja rikkamaks. Ma pean silmas seda, ette naudite häid aegu rohkem ja<br />
olete halbadel aegadel vähem õnnetu.<br />
3. Tehke oma peas selgeks, et pole olemas sellist asja nagu üksainus sigarett.<br />
Suitsetamine on narkootikumisõltuvus ja ahelrektsioon. Soigudes ühe<br />
lisasigareti järele, te ainult karistate ennast ilmaasjata.<br />
4. Vaadake kogu seda suitsetamistoimingut mitte ainult sotsiaalse<br />
harjumusena, mis rikub teie tervist, vaid kui narkootikumisõltuvust. Vaadake<br />
näkku faktile, soovite seda või mitte, TEIL ON HAIGUS. See ei lähe kunagi<br />
mööda, kui te peidate oma pea liiva alla. Pidage meeles: nagu kõik teisedki<br />
sandistavad haigused, ei kesta see mitte ainult kogu elu, vaid läheb üha<br />
halvemaks ja halvemaks. Parim aeg selle ravimiseks on nüüd.<br />
5. Eraldage haigus (s.o keemiline sõltuvus) mõttest olla suitsetaja või<br />
mittesuitsetaja. Kõik suitsetajad, kui neile anda võimalus minna tagasi aega, kui<br />
nad veel polnud selle konksu otsas, haaraksid sellest võimalusest kohe. Teil on<br />
täna see võimalus. Ärge isegi mõelge, et see on suitsetamisest "loobumine". Kui<br />
olete teinud lõpliku otsuse, et suitsetasite oma viimase sigareti, siis oletegi te<br />
juba mittesuitsetaja. Suitsetaja on üks nendest vaesekestest, kes peavad minema<br />
läbi elu end sigarettidega hävitades. Mittesuitsetaja on inimene, kes seda ei tee.<br />
Kohe, kui te olete oma lõpliku otsuse teinud, oletegi oma eesmärgi saavutanud.<br />
Rõõmustage selle üle! Ärge istuge mossitades, oodates, et keemiline sõltuvus<br />
121
Change language